สุขศึกษา ป.5 ร่างกายของเรา

• หน้าหลัก
• /
• รายการสินค้า
• /
• หนังสือเรียน รายวิชาพื้นฐาน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.5

ดาวน์โหลดสื่อประกอบการสอน

ISBN : 9786162038501

ชื่อชุด : หนังสือเรียน รายวิชาพื้นฐาน

ชื่อผู้แต่ง : ชูชาติ รอดถาวร,ภาสกร บุญนิยม

ฉบับ : ฉบับ อญ.

รายละเอียดสินค้า

หนังสือเรียน รายวิชาพื้นฐาน สุขศึกษา ระดับชั้น ป.5 ฉบับอนุญาต (อญ.) ตรงตามหลักสูตรแกนกลาง '51 ศึกษาเกี่ยวกับเรื่องการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์ ชีวิตและครอบครัว การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย การเล่นเกม กีฬาไทย กีฬาสากล การสร้างเสริมสุขภาพ สมรรถภาพ การป้องกันโรค และความปลอดภัยในชีวิต มีเป้าหมายเพื่อการดำรงสุขภาพ การสร้างเสริมสุขภาพ การพัฒนาคุณภาพชีวิตของบุคคล ครอบครัว และชุมชนให้ยั่งยืน เพื่อผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่ดี เอื้อต่อการนำไปจัดการเรียนการสอนให้บรรลุตัวชี้วัดตามที่หลักสูตรกำหนดไว้ ง่ายต่อการทำความเข้าใจ และการปฏิบัติกิจกรรมตามคุณลักษณะอันพึงประสงค์

หลักสูตร : แกนกลาง '51

ราคา 85 บาท

มมฐ.สุขศึกษาและพลศึกษา ป.5

ราคา 42 บาท

แบบวัดฯ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.5

การเปลี่ยนแปลงทางเพศ

    การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย

        การเปลี่ยนแปลงทางด้านรา่งกายของเด็กชายจะช้ากว่าเด็กผู้หญิงประมาณ 1-2 ปี และการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของเด็กหญิงจะเห็นได้ชัดเจนกว่า

เพศชาย

• มีกล้ามเนื้อเป็นมัด
• รูปร่างสูงใหญ่
• มีเสียงห้าว
• มีพัฒนาการทางอวัยวะเพศ
• มีหนวดเครา มีขนขึ้นที่อวัยวะเพศ และรักแร้
• อัณฑะเริ่มผลิตอสุจิ

เพศหญิง

• หน้าอกชยาย
• รูปร่างทรวดทรงมีสัดส่วน
• มีประจำเดือน
• สะโพกขยาย
• มีขนขึ้นที่อวัยวะเพศ และรักแร้

การเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจ

• มีความสนใจเพศตรงข้าม
• สนการแต่งกายที่ทันสมัย
• รักเพื่อน ตามใจเพื่อน
• ไม่ชอบให้ใครมาบังคับเคี่ยวเข็ญ
• รำคาญและชอบวิตกกังวล

การเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์

• อารมณ์เปลี่ยนแปลงเร็ว อ่อนไหว ชอบเพ้อฝัน
• ควบคุมพฤติกรรมไม่ให้แสดงอารมณ์รุนแรง และทำตามใจตนเอง
• ยอมรับเพื่อนและความแตกต่างระหว่างบุคคล

การเปลี่ยนแปลงทางด้านสังคม

• ต้องการการยอมรับจากเพื่อน
• ชอบเลียนแบบเพื่อน
• ยอมรับความคิดเห็นของเพื่อน

การดูแลตนเอง

    ด้านร่างกาย

    เพศชาย

• อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
• เช็คตัวและอวัยวะเพศให้แห้ง
• สวมกางเกงในที่ไม่เปียกชื้น
• ไม่ใช่เสื้อผ้าร่วมกับผู้อื่น
• หลังขับถ่ายปัสสาวะหรืออุจาระควรทำความสะอาดอวัยวะเพศทุกครั้ง
• ระมัดระวังไม่ให้อวัยวะเพศได้รับการกระทบการเทือนแรงๆ
• เมื่อมีความต้องการทางเพศควรหาทางออกที่ถูกต้อง เช่น เล่นกีฬา
• หากมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับอวัยวะเพศ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา

    เพศหญิง

• อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
• เช็คตัวและอวัยวะเพศให้แห้ง
• สวมชุดชั้นในที่แห้ง สะอาด ไม่คับหรือรัดจนเกินไป
• หลังขับถ่ายปัสสาวะหรืออุจาระควรทำความสะอาดอวัยวะเพศทุกครั้ง
• ไม่ใช่เสื้อผ้าร่วมกับผู้อื่น
• ระหว่างมีประจำเดือน ควรรักษาความสะอาดของอวัยวะเพศให้สะอาด ใช้ผ้าอนามัยให้ถูกต้อง
• หากมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับอวัยวะเพศ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา

    ด้านจิตใจและอารมณ์

• ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส
• ยอมรับสภาพความเป็นจริงของตนเองในเรื่องต่างๆ
• ต้องสร้างความจริงใจให้กับผู้อื่น
• ไม่เห็นแก้ตัว
• พยายามอดกลั้นอารมณ์ที่ไม่พึงพอใจ

    ด้านสังคม

• ฝึกปฏิบัติในการแสดงกิริยามารยาทและการแสดงออกต่างๆ
• ปรับปรุงตนเองเพื่อเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี
• แสดงความเคราพต่อสิทธิขิงตนเองและไม่ไปละเมิดสิทธิของผู้อื่น