| ดังนั้น ปัญหาเรื่องอาการอ่อนเพลียอาการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุ จึงเป็นเรื่องที่พบบ่อยและเป็นต้นเหตุสำคัญของปัญหาการขาดสารอาหารที่จำเป็นในการฟื้นฟูสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ การดูแลเอาใจใส่ในเรื่องการรับประทานอาหาร ควบคู่กับการหมั่นสังเกตอาการและความผิดปกติต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น โดยคำนึงอยู่เสมอว่า วัยผู้สูงอายุไม่ใช้วัยที่ต้องปล่อยให้ทุกอย่างเสื่อมตามวัย และชราและร่วงโรยไปตามปกติ แต่คำนึงและตระหนักเสมอว่า วัยผู้สูงอายุ เป็นวัยที่จะต้องให้การดูแลเป็นพิเศษไม่แตกต่างจากวัยเด็ก เพื่อให้ผู้สูงอายุในครอบครัวได้มีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดี สามารถใช้ชีวิตบั้นปลายอยู่กับลูกหลานให้สมควรแก่การตอบแทนพระคุณที่ท่านได้ทำสิ่งต่างๆมากมายให้ลูกหลานตลอดไป Show อาการอ่อนเพลียเป็นอาการทั่วไปของปัญหาสุขภาพที่อาจจะไม่ส่งผลมาก ไปจนถึงกระทบต่อร่างกายอย่างมาก ส่วนมากเป็นผลมาจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม เช่น ขาดการออกกำลังกาย หรือการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ หากพักผ่อนและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอแล้วความเหนื่อยล้าไม่หายไป เป็นไปได้ว่าจะเกิดจากปัญหาด้านสุขภาพจิต ควรเข้าพบแพทย์เพื่อเข้ารับการวินิจฉัย และรักษาต่อไป  ร่างกายอ่อนเพลียเกิดจากอะไรมีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดความอ่อนเพลีย เราสามารถแบ่งเป็นกลุ่มหลักๆ ได้ดังนี้
ปัจจัยจากพฤติกรรมประจำวัน
ปัจจัยจากปัญหาสุขภาพกาย
ความเหนื่อยล้าเป็นอาการทั่วไปของความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และโรคอารมณ์ที่แปรปรวนตามฤดูกาล เมื่อไรที่ควรพบแพทย์ควรรีบพบแพทย์เมื่อพบว่าร่างกายเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ร่วมกับอาการดังต่อไปนี้
หากพยายามแก้ไขสาเหตุจากพฤติกรรม เช่น การพักผ่อนไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ และความเครียด แต่อาการเหนื่อยล้าไม่หายไปและยังคงดำเนินต่อไปนานกว่า 2 สัปดาห์ จำเป็นจะต้องเข้าพบแพทย์โดยเร่งด่วน และหากอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย อ่อนเพลีย และมีอาการดังต่อไปนี้ร่วมด้วย ถือว่ารุนแรงและควรพบแพทย์
วิธีการรักษาอาการอ่อนเพลียแพทย์จะแนะนำวิธีการรักษาที่สอดคล้องกับสาเหตุของความอ่อนเพลียดังนี้
หากแพทย์สงสัยว่า มีอาการป่วยที่เป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้า จำเป็นจะต้องทดสอบทางการแพทย์บางอย่างเพิ่ม เช่น การตรวจเลือดหรือปัสสาวะ วิถีชีวิตที่เปลี่ยนแล้วจะทำให้ความอ่อนเพลียหายไปคำแนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ที่จะช่วยลดความเหนื่อยล้า
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า อ่อนเพลียข และควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด มิฉะนั้นจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้ |
อ่อนเพลียไม่มีแรงเป็นเพราะอะไร
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketiadaan Inc.
