สำหรับใครที่นอนน้อย ทำงานหนัก ร่างกายอ่อนเพลีย สมองล้า คิดอะไรไม่ค่อยออก วันนี้วงในบิวนี้มีวิตามินที่จะมาช่วยแก้ปัญหานี้แล้ว! Show
วิตามินสำหรับคนนอนน้อย ควรเป็นแบบไหน ?
Amsel Glutamine 800Source : 1
เหมาะกับ : คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอน จนร่างกายอ่อนเพลีย วิธีรับประทาน : วันละ 1-2 แคปซูล ปริมาณ : 30 เม็ด ราคา : 400 บาท (เม็ดละ 13.3 บาท) พิกัด : ร้านขายยาทั่วไป BLACKMORES EXEC B’SSource : 1 เหมาะกับ : คนที่ร่างกายอ่อนเพลีย สมองล้า ต้องการบำรุงระบบประสาทและสมองเป็นพิเศษ วิธีรับประทาน : รับประทานพร้อมอาหาร ผู้ใหญ่ วันละ 1 เม็ด เด็ก 6-12 ปี ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร ปริมาณ : 60 เม็ด ราคา : 550 บาท (เม็ดละ 9.16 บาท) พิกัด : ร้านขายยาทั่วไป, Watsons, และ Boots Hessie Nice Nightสำหรับคนที่อยากดูแลตัวเองตั้งแต่ภายในจนถึงภายนอก ต้องลองวิตามินรูปแบบน้ำในซองพร้อมดื่ม ที่มีส่วนผสมสำคัญอย่าง Tart Cherry และชาเขียว ช่วยผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนั้นยังมีสารสกัดจาก Elderberry และ Vitamin C ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันไข้หวัด รวมถึง Rice Ceramide สารสกัดที่ช่วยเรื่องผิว เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้ร่างกายไม่สดชื่นแล้ว ยังทำให้ผิวของเราหมองคล้ำลงได้ด้วย ดังนั้นเจ้าตัวนี้ก็คือตอบโจทย์มาก ช่วยให้เรานอนหลับได้เต็มอิ่มแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูผิวของเราให้กลับมาสดใสด้วยค่ะ เหมาะกับ : คนที่นอนหลับยาก หลับไม่สนิท ร่างกายอ่อนเพลีย สมองล้า รู้สึกไม่สดชื่น รวมถึงต้องการบำรุงผิวให้สดใสไม่หมองคล้ำ ไม่ชอบกินยาแบบเม็ดหรือแคปซูล วิธีรับประทาน : รับประทาน 1 ซองก่อนนอน 15-30 นาที ฉีกซองและรับประทานได้เลย ปริมาณ : 14 ซอง/กล่อง ราคา : 1,380 บาท (ซองละ 99 บาท) พิกัด : Line my Shop, Shopee, Lazada และ hessieclub.com BRAND’S ซุปไก่สกัดผสมวิตามินบีคอมเพล็กซ์และธาตุเหล็กชนิดเม็ด Source : 1
เหมาะกับ : นักเรียน นักศึกษา และคนทำงานที่มีความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ วิธีรับประทาน : วันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 2 เม็ดหลังอาหาร ปริมาณ : 60 เม็ด ราคา : 445 บาท (เม็ดละ 7.42 บาท) พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำ VISTRA B-Complex Plus MineralSource : 1
เหมาะกับ : คนที่พักผ่อนน้อยจนร่างกายอ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่า วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร ปริมาณ : 30 เม็ด ราคา : 250 บาท (เม็ดละ 8.33 บาท) พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำ, Watsons และ Boots Alinamin EX PlusSource : 1 วิตามินบีคอมเพล็กซ์ สูตรพรีเมียมจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยบำรุงประสาท ลดความเครียด ความอ่อนเพลีย ตอบโจทย์ปัญหาของคนรุ่นใหม่ ที่นั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ และสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน รวมถึงการนอนดึกพักผ่อนน้อย จนร่างกายไม่พร้อมทำงาน จนถึงมีอาการชาตามปลายนิ้วมือ และปลายนิ้วเท้าร่วมด้วย เหมาะกับ : ผู้ที่มีอาการอ่อนล้า จากการทำงานและพักผ่อนน้อย วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารเช้า ปริมาณ : 120 เม็ด ราคา : 420 บาท (เม็ดละ 3.5 บาท) พิกัด : ร้านขายยาทั่วไป DHC B-MIXSource : 1
เหมาะกับ : ผู้ที่มีภาวะเครียด และนอนไม่หลับ วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น แล้วตามด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำที่ไม่ได้แช่ตู้เย็น ปริมาณ : 60 เม็ด ราคา : 250 บาท (เม็ดละ 4.17 บาท) พิกัด : Konvy Banner Plus Vitamin MineralsSource : 1 อาหารเสริมสูตรเพิ่มเติม วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อระบบประสาท และการเสริมสร้างพัฒนาการเจริญเติบโต ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย โดยประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย 18 ชนิด และแร่ธาตุ วิตามินที่จำเป็นต่อกระบวนการสร้างและซ่อมแซมให้ร่างกายได้รับการเติมเต็มมากยิ่งขึ้น เหมาะกับ : ผู้ที่ร่างกายอ่อนเพลีย รู้สึกนอนไม่เต็มอิ่ม วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 เม็ดก่อนนอน ปริมาณ : 100 เม็ด ราคา : 550 บาท (เม็ดละ 5.5 บาท) พิกัด : ร้านขายยาทั่วไป Mega We Care BiotonSource : 1 มาต่อกันที่แบรนด์ Mega We Care กับวิตามินรวม แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มาพร้อมกับวิตามินและเกลือแร่ 24 ชนิด สำหรับคนวัยทำงานเพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการทำงานในแต่ละวัน ช่วยบำรุงร่างกาย สมอง ต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายได้ฟื้นฟูกลับมาสดชื่นได้ตลอดวัน เหมาะกับ : คนที่พักผ่อนน้อย ร่างกายมีอาการอ่อนเพลีย วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร ปริมาณ : 50 เม็ด ราคา : 500 บาท (เม็ดละ 10 บาท) พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำ และร้านขายยาทั่วไป Centrum MultivitaminsSource : 1 วิตามินสำหรับคนพักผ่อนน้อย ที่มีส่วนประกอบวิตามินและเกลือแร่รวมถึง 22 ชนิด พร้อมด้วยเบต้า-แคโรทีน, ลูทีนและไลโคปีน ที่ช่วยบำรุงสายตา บำรุงร่างกายที่ผ่านการใช้งานหนักมากจนอ่อนล้า และขาดวิตามินที่ร่างกายควรจะได้รับในแต่ละวัน เหมาะกับ : ผู้ที่ใช้ร่างกายและสมองหนัก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร ปริมาณ : 30 เม็ด ราคา : 299 บาท (เม็ดละ 9.97 บาท) พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำ, Watsons และร้านขายยาทั่วไป VISTRA Acerola CherrySource : 1 วิตามินซีธรรมชาติ ประกอบด้วยอะเซโรลาเชอร์รีสกัด ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ สารสกัดจากทับทิม สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เบต้า แคโรทีน และไลโคปีน ซึ่งคนที่พักผ่อนน้อยหลาย ๆ คนมักจะมีอาการป่วยบ่อย ๆ และวิตามินที่เหมาะสมกับการช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกันก็คือ วิตามินซี นั่นเองค่ะ ดังนั้นหากเติมวิตามินชนิดอื่น ๆ แล้วก็อย่าลืมที่จะเติมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายด้วยนะคะ วิตามินอะไรช่วยให้กระปรี้กระเปร่า4. รับประทานวิตามินเสริม เช่นในกลุ่มของวิตามินรวม ที่มีวิตามินบี วิตามินซี วิตามินอีเป็นหลัก วิตามินในกลุ่มนี้จะช่วยในการดูแลระบบประสาทและสมอง ทำให้ร่างกายรู้สึกกระฉับกระเฉง กระปรี้กระเปร่า รู้สึกสดชื่นไม่อ่อนเพลียง่าย ทั้งยังป้องกันการขาดวิตามิน ทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้เป็นปกติอีกด้วย เมื่อรู้สึกง่วงหรือเพลีย เพียง ...
วิตามินอะไรช่วยให้มีแรงส่อง 6 วิตามินบีรวมเพื่อคนทำงาน แก้เหนื่อยล้า อ่อนเพลียง่าย. 1. VISTRA B-Complex plus mineral. ภาพจาก vistra. ... . 2. DHC B-MIX. ภาพจาก konvy. ... . 3. Alinamin EX Plus. ภาพจาก alinamin. ... . 4. Blackmores Multi B. ภาพจาก blackmores. ... . 5. Mega We Care Nat B. ภาพจาก megawecare. ... . 6. วิตามินบีรวม องค์การเภสัช (B Complex) ภาพจาก องค์การเภสัช. คนนอนดึกควรกินวิตามินอะไรใครที่อดนอนบ่อยๆ ควรเพิ่มวิตามินบีและซีให้กับร่างกายค่ะ โดยกินวิตามินบีและกินวิตามินซีอย่างละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า รวมถึงยังสามารถกินข้าวกล้อง กินผักผลไม้ น้ำผลไม้คั้นสด เช่น น้ำส้มคั้น น้ำฝรั่ง เพื่อเป็นการเพิ่มวิตามินได้อีกทางค่ะ
|