เมื่อกล่าวถึงฮอร์โมนเพศชาย หนึ่งในฮอร์โมนที่รู้จักกันดีก็คือ “ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone)” ซึ่งคนส่วนใหญ่มักคิดว่า เป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมรรถภาพทางเพศ และอารมณ์ความต้องการทางเพศเท่านั้น Show แต่รู้หรือไม่ว่า ฮอร์โมนชนิดนี้ยังส่งผลต่อการทำงานส่วนอื่นของร่างกาย และถ้าหากร่างกายมีระดับฮอร์โมนเพศชายน้อยเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด ฮอร์โมนเพศชาย คืออะไร? สร้างจากอะไร?ฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญคือ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ผลิตโดยอัณฑะ (Testis) ซึ่งเป็นอวัยวะเพศของผู้ชาย อยู่ในถุงอัณฑะ (Scrotum) จะมีอยู่ 2 ข้างทั้งฝั่งซ้ายและขวา นอกจากอัณฑะจะทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนเพศชายแล้ว อัณฑะยังทำหน้าที่ผลิตตัวอสุจิอีกด้วย โดยกลไกการกระตุ้นให้มีการสร้างระดับฮอร์โมนเพศชายและอสุจิเพิ่มขึ้น จะเริ่มในช่วงที่เด็กผู้ชายเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น หรืออายุประมาณ 12-13 ปี มีรายละเอียดดังนี้
กลไกการกระตุ้นให้หลั่งฮอร์โมนเพศนั้น คล้ายกันทั้งในเพศหญิงและเพศชาย แต่จะแตกต่างกันตรงที่ FSH และ LH ในผู้ชายจะหลั่งอย่างสม่ำเสมอ ส่วนในผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงไป ไม่คงที่ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาก่อนและหลังตกไข่ ฮอร์โมนเพศชาย ทำหน้าที่อะไรบ้าง?หน้าที่สำคัญของฮอร์โมนเพศชาย คือการกระตุ้นให้เด็กชายก้าวเข้าสู่วัยหนุ่ม โดยจะทำให้อวัยวะสืบพันธุ์เพศชายทั้งภายนอกและภายในเจริญเติบโตเต็มที่ องคชาติขยายใหญ่และยาวขึ้น มีขนขึ้นที่อวัยวะเพศ รักแร้ หน้าแข้ง แขน ขา มีลูกกระเดือก ไหล่กว้าง สะโพกแคบ กล้ามเนื้อเจริญเติบโตขึ้น ผลของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนี้ ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจหลายด้าน เช่น
นอกจากนี้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนส่วนใหญ่ของฮอร์โมนเพศชาย ยังมีส่วนช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง เพิ่มปริมาณมวลกล้ามเนื้อ ลดระดับไขมันสะสมในร่างกาย และมีบางส่วนที่ถูกเปลี่ยนให้เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ซึ่งมีส่วนสำคัญในการป้องกันโรคกระดูกพรุนอีกด้วย ระดับของฮอร์โมนเพศชายปกติ คือเท่าไร?ระดับปกติของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ควรอยู่ระหว่าง 350-1000 ng/dl (นาโนกรัมต่อเดซิลิตร) แต่หลังจากที่ผู้ชายมีอายุ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายจะค่อยๆ ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนน้อยลง 1-2% ต่อปริมาณเดิมของฮอร์โมนเพศชายที่มีอยู่ ทำให้ลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการขาดฮอร์โมนได้มาก อย่างไรก็ตาม ในผู้ที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงผิดปกติก็อาจทำให้เกิดภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย (Andropause) ซึ่งส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจหลายอย่าง เช่น หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า อ้วนลงพุง ไม่มีความรู้สึกทางเพศ หรือมีภาวะมีบุตรยาก วิธีดูแลตนเองให้มีระดับฮอร์โมนเพศชายปกติ เป็นอย่างไร?วิธีป้องกันไม่ให้ภาวะฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีระดับต่ำลงจนผิดปกติ หรือกระตุ้นให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนเพิ่มขึ้น นอกจากการรับประทานยา หรือฉีดยาฮอร์โมนแล้ว เรายังสามารถดูแลตนเองได้ง่ายๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนลักษณะการดำเนินชีวิตให้เหมาะสม เริ่มจากการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ระมัดระวังไม่ให้มีน้ำหนักตัวน้อย หรือมากเกินไป หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามไม่เครียด รวมถึงหลีกเลี่ยงการรับประทานของทอด ของมัน ของหวาน การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ร่างกายสามารถผลิตฮอร์โมนเพศชาย รวมถึงฮอร์โมนชนิดอื่นๆ ได้อย่างปกติ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตแล้ว แต่อาการยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อตรวจหาสาเหตุของความผิดปกติจะดีกว่า จะรู้ได้อย่างไรว่า ฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับปกติ?คนส่วนมากมักไม่รู้ตัวว่า ตนเองกำลังมีภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ หรือภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย กว่าจะรู้ตัวก็ยากที่จะรักษาเสียแล้ว ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าตนเองมีภาวะดังกล่าว หรือจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น มีความเครียดมาก ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย อ้วนลงพุง ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกวัน สูบบุหรี่จัด ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์ หรือมีโรคประจำตัว ก็ควรเข้ารับการตรวจระดับฮอร์โมน การตรวจระดับฮอร์โมนเพศชายนั้น แพทย์มักเริ่มจากการตรวจร่างกาย ซักประวัติ และเก็บตัวอย่างเลือดส่งตรวจที่ห้องปฏิบัติการณ์ หลังจากนั้นจะนำผลตรวจมาวิเคราะห์ และวางแผนการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป ตรวจระดับฮอร์โมนเพศชาย ราคาเท่าไร ควรตรวจที่ไหนดี?ในปัจจุบัน โรงพยาบาลและคลินิกส่วนใหญ่ล้วนมีโปรแกรมเฉพาะสำหรับตรวจระดับฮอร์โมนในร่างกาย ไม่เพียงแค่ตรวจระดับฮอร์โมนเพศเท่านั้น ยังรวมไปถึงการตรวจระดับฮอร์โมนอื่นๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกายไม่แพ้กัน เช่น
การตรวจระดับฮอร์โมนจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้เรารู้จักร่างกายของตนเอง และวางแผนแนวทางการดูแลร่างกายของตนเองได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น โดยราคาการตรวจระดับฮอร์โมนในร่างกาย เริ่มตั้งแต่ 700-8,000 บาท ขึ้นอยู่กับรายการตรวจ และโปรโมชันของแต่ละสถานพยาบาล สำหรับผู้ที่สนใจตรวจสามารถสอบถามกับทางคลินิก หรือโรงพยาบาลที่สนใจเข้าตรวจได้ และที่ง่ายไปกว่านั้น คุณสามารถกด เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจตรวจระดับฮอร์โมน จากคลินิกและโรงพยาบาลใกล้บ้าน แล้วสั่งจองแพ็กเกจผ่าน HDmall.co.th ได้เลย หรือแอดไลน์ @hdcoth จะมีน้องจิ๊บใจดีคอยให้บริการข้อมูล การสั่งซื้อแพ็กเกจ และจองคิวนัดหมายกับทางโรงพยาบาล ทุกวัน ตั้งแต่เวลาเก้าโมงเช้าถึงตีหนึ่ง! การันตีราคาสุดคุ้ม โปรโมชันดีๆ มากมาย ที่สำคัญยังสามารถผ่อนฟรี 0% ผ่านบัตรเครดิตที่ร่วมรายการได้ด้วยนะ! |