อ่าน 43,110 บางครั้งการลดน้ำหนักก็ต้องใช้ตัวช่วยเสริมกันบ้าง อย่างอาหารเสริมที่ช่วยควบคุมน้ำหนักที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญดี อิ่มท้องนาน และทำให้น้ำหนักลด นอกจากอาหารเสริมแล้วก็ยังมีเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกัน อย่างเช่นกาแฟลดน้ำหนักที่เราจะแนะนำในครั้งนี้ ใครที่เป็นคอกาแฟและอยากลดน้ำหนักด้วยต้องชอบแน่ๆ แต่เอ๊ะ! กาแฟจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยนะ? ในกาแฟมีส่วนประกอบสำคัญคือ "คาเฟอีน" (Caffeine) ที่ช่วยกระตุ้นประสาทส่วนกลาง ให้ร่างกายกระปี้กระเปร่า คนวัยทำงานจึงนิยมดื่มกาแฟเพื่อให้มีสมาธิในการทำงานช่วยแก้ง่วงระหว่างวัน แม้จะไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักโดยตรงแต่คาแฟอีนที่อยู่ในกาแฟช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ แน่นอนว่ากาแฟที่ดื่มต้องเป็นกาแฟดำเพียวๆ ไม่ผสมนมหรือน้ำตาล ไม่อย่างนั้นแทนที่จะลดน้ำหนักจะกลายเป็นเพิ่มน้ำหนักแทน แต่กาแฟก็ยังมีข้อเสียอยู่เหมือนกันคือมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ จึงต้องดื่มน้ำตามมากๆ เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำในร่างกาย หากดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการทางประสาท วิตกกังวล นอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือหงุดหงิดง่าย ซึ่งปริมาณกาแฟที่ควรดื่มต่อวันไม่ควรเกิน 2-3 แก้ว อีกทั้งคาเฟอีนในกาแฟยังเป็นสารเสพติดชนิดหนึ่งดื่มบ่อยๆ จะทำให้ติดกาแฟได้เลย กาแฟมีทั้งประโยชน์และโทษจึงควรทานอย่างพอดี กาแฟลดน้ำหนักอาจไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักโดยตรงแต่ก็ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันของร่างกาย หากร่างกายมีระบบเผาผลาญดีก็จะช่วยลดไขมันต้นเหตุของน้ำหนักและความอ้วนได้ เอาล่ะ! รู้ข้อดีของกาแฟแบบนี้ แล้ว มาดูกาแฟลดน้ำหนัก 6 ยี่ห้อ ที่เราแนะนำกันเถอะ 6 กาแฟลดน้ำหนัก 2022 ช่วยพุงยุบ น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มสวย1. กาแฟลดน้ำหนัก NatureGift Coffee Plus  กาแฟลดน้ำหนักของเนเจอร์กิฟที่เรามักเห็นในโฆษณาอยู่บ่อยๆ ทานแล้วช่วยให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มเพรียวสวย และยังมียอดขายเป็นอันดับ 1 ด้วย โดยตัวนี้เป็นกาแฟปรุงสำเร็จชนิดผงแค่ฉีกซองเติมน้ำร้อนก็ทานได้เลย มีส่วนผสมของโสมสกัด วิตามิน เกลือแร่ และใยอาหาร แถมเป็นสูตรไขมันต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำ ไม่ทำให้อ้วนแน่นอน 2. กาแฟลดน้ำหนัก TRUSLEN Coffee Plus ใครที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายมาลองกาแฟลดน้ำหนักของทรูสเลนดู โดยกาแฟตัวนี้จะช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน ให้หุ่นเฟิร์มสวยกระชับสัดส่วน และยังช่วยสลายไขมันส่วนเกิน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการทำงานของสมอง และต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย แน่นอนว่าปราศจากน้ำตาล ไขมันต่ำ และไม่มีคอเลสเตอรอล 3. กาแฟลดน้ำหนัก Max curve coffee ใครที่อยากผอมแต่ก็อยากขาวด้วยต้องกาแฟลดน้ำหนักของแม็กซ์ เคิร์ฟ เลย ตัวกาแฟเป็นสูตรไขมันต่ำ มีไฟเบอร์สูง ไม่มีคอเลสเตอรอล และใช้วัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล นอกจากจะช่วยลดน้ำหนัก ลดความอยากอาหาร กาแฟของเขายังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ ฝ้า กระ และยังช่วยกระชับสัดส่วน ทำให้หน้าอกเต่งตึงอีกต่างหาก 4. กาแฟลดน้ำหนัก Chame-Sye Coffee Plus มาต่อกันที่กาแฟลดน้ำหนักที่ทำให้หุ่นสวยและสุขภาพดีกับชาเม่ ซาย กาแฟของเขามีสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิดที่ช่วยบำรุงสุขภาพ เช่น มะม่วงแอฟริกาช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดความอยากอาหาร ตังกุยให้ผิวพรรณดี บำรุงสุขภาพ และมีส้ม Moro ที่ช่วยลดไขมันเลวในร่างกาย ซึ่งเป็นเจ้าเดียวที่ได้รับสิทธิบัตรจากประเทศอิตาลี ไม่มีน้ำตาล ไขมันทรานส์ และคอเลสเตอรอล จึงช่วยลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน หุ่นดี และบำรุงผิวพรรณไปในตัว 5. กาแฟลดน้ำหนัก D-CHAPE RANONG COFFEE เราอาจจะคุ้นเคยกับชาเรนองทีกันมาบ้างแต่เขาก็มีกาแฟลดน้ำหนักเหมือนกันนะ ซึ่งกาแฟของเขามีสารสกัดจากถั่วขาวช่วยยับยั้งกระบวนการย่อยแป้งเป็นน้ำตาล สารสกัดจากกระบองเพชรช่วยเร่งการเผาผลาญ ดักจับไขมัน ไม่มีน้ำตาลและคอเลสเตอรอล จึงเป็นกาแฟลดน้ำหนักที่ช่วยลดความอ้วน ทำให้หุ่นเฟิร์มดีอีกตัวนึง 6. กาแฟลดน้ำหนัก Lansley Diet Coffee Plus by Beauty Buffet นอกจากบิวตี้บุฟเฟ่จะทำเครื่องสำอางและครีมบำรุงผิวแล้วก็มีกาแฟลดน้ำหนักที่ปราศจากน้ำตาลและคอเลสเตอรอลเช่นกัน ซึ่งกาแฟนี้ไม่เพียงควบคุมน้ำหนักแต่ยังช่วยบำรุงผิวพรรณและสุขภาพไปในตัว เพราะมีสารสกัดสำคัญถึง 7 ชนิด ทั้งไฟเบอร์ คอลลาเจน โสมสกัด ถั่วขาวสกัด แอลคาร์นิทีน โครเมียมฯ และวิตามินรวม ทั้งหมดนี้ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายดี กระตุ้นการเผาผลาญ ทำให้น้ำหนักลด บอกลาพุงไปได้เลย และนี่ก็คือกาแฟลดน้ำหนักทั้ง 6 แบรนด์ที่เรามาแนะนำกัน แต่อย่างที่บอกไปข้างต้นกาแฟลดน้ำหนักเป็นเพียงตัวช่วยเสริมเท่านั้น ถ้าอยากเห็นผลเร็วต้องควบคุมอาหารพร้อมออกกำลังกาย เท่านี้ก็จะมีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มแล้วล่ะ
การดูแลสุขภาพสามารถทำได้หลากหลายวิธีการ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย, น้ำหนักแบบ IF, นับแคลอรี หรือคีโตเจนิค ซึ่งการลดน้ำหนักในรูปแบบเหล่านี้เป็นวิธีที่นิยมกันทั้งในและต่างประเทศ โดยเฉพาะการลดน้ำหนักแบบ IF และคีโตเจนิคที่ได้รับความนิยมมากถึงขั้นมีการผลิตอาหารและเครื่องปรุงสำหรับชาวคีโตขึ้นมาโดยเฉพาะ แต่นอกจากวิธีที่เรากล่าวมาก็ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้เช่นเดียวกัน และค่อนข้างจะเป็นที่นิยมสำหรับคนที่ไม่มีเวลาในการออกกำลังกายมากนักก็คือการทานอาหารเสริมลดน้ำหนักนั่นเองค่ะ สำหรับอาหารเสริมลดน้ำหนักเป็นวิธีการลดน้ำหนักแบบรวดเร็วและเหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลามาก ส่วนใหญ่แล้วจะมาในรูปแบบของเครื่องดื่ม ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตลดน้ำหนัก, โปรตีนลดน้ำหนัก, ชาลดน้ำหนัก และ “กาแฟลดน้ำหนัก” ค่ะ โดยเฉพาะกาแฟลดน้ำหนักจะเป็นที่นิยมในหมู่คนทำงานเพราะส่วนใหญ่คนเหล่านี้จะดื่มกาแฟกันเป็นประจำอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็น กาแฟสด, กาแฟแคปซูล, กาแฟซองสำเร็จรูป หรือกาแฟกระป๋องที่หาซื้อและดื่มง่าย ดังนั้นกาแฟลดน้ำหนักจึงได้กลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้การดื่มกาแฟทั่วไปดีต่อสุขภาพมากขึ้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วกาแฟประเภทนี้มักจะเพิ่มส่วนผสมที่กระตุ้นการเผาผลาญอย่าง ถั่วขาว(1-3), ส้มแขก(4-6) หรือแอล-คาร์นิทีน(4-5)ที่จะช่วยเปลี่ยนไขมันสะสมให้กลายเป็นพลังงานและลดสัดส่วนลง หรือบางแบรนด์อาจจะเติมสารสกัดที่ดีต่อสุขภาพเข้าไปด้วยเช่น โสม, คอลลาเจน, เห็ดหลินจือ, ถั่งเช่า หรือวิตามินต่าง ๆที่จะช่วยให้สุขภาพและผิวพรรณเปล่งปลั่งไม่เหี่ยวโทรมค่ะ ไซบูทรามีน ตัวยาสำคัญที่ต้องระวัง! (7-8)ไซบูทรามีน (Sibutramine) เป็นยาชนิดหนึ่งที่มักจะถูกใช้ในการรักษาอาการซึมเศร้า เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วยาชนิดนี้จะไปออกฤทธิ์ที่ระบบสมองและทำให้การเก็บกลับของสารสื่อประสาทบางชนิดมีประสิทธิภาพน้อยลง ต่อมามีการผสมยาตัวนี้ลงไปผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะยาลดน้ำหนักที่มาในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล เมื่อทานเข้าไปแล้วยาก็จะส่งผลต่อระบบสมองทำให้เรารู้สึกอิ่มได้นานขึ้นและมีความอยากอาหารน้อยลงพร้อมทั้งตัวยาจะเข้าไปกระตุ้นการเผาผลาญทำให้น้ำหนักและสัดส่วนลดลง มีข้อดีก็ต้องมีข้อเสีย สำหรับตัวยาชนิดนี้มีผลข้างเคียงที่ค่อนข้างจะรุนแรง นั่นคือเมื่อทานเข้าไปแล้วอาจจะทำให้รู้สึกเวียนหัว, คลื่นไส้, นอนไม่หลับ, อ่อนแรง และร้ายแรงที่สุดคืออาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดรวมไปถึงการเสียชีวิต ปัจจุบันไซบูทรามีนถูกจัดเป็นวัตถุออกฤทธิ์ในประเภทที่ 1 และมีบทลงโทษทางกฏหมาย การใช้งานต้องอยู่ภานใต้การควบคุมของแพทย์เท่านั้น ดังนั้นคนที่ต้องการลดน้ำหนักควรตรวจสอบและหลีกเลี่ยงยาตัวนี้เพราะอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี รีวิว Preaw กาแฟกระป๋อง เพรียว สูตรไม่มีน้ำตาลราคา 15 บาท* กาแฟกระป๋องจาก Preaw ถือเป็นกาแฟสายสุขภาพจ๋าที่เป็นสูตรแบบไม่มีน้ำตาลเลย จึงให้พลังงานเพียง 45 กิโลแคลอรี่เท่านั้น ทั้งยังไม่ส่วนผสมจากนมหรือครีมเทียมใด ๆ ถือเป็นกาแฟที่มีรสชาติเข้มข้นถึงใจ เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักแต่ยังคงต้องการคาเฟอีนให้ร่างกาย
รีวิว Truslen Plus Green Coffee Bean ทรูสเลน พลัส กรีน คอฟฟี่ บีนราคา 69 บาท* กาแฟสำเร็จรูปจาก TRUSLEN แพ็คสีเขียวจะเป็นสูตรกรีนคอฟฟี่ที่มีสารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียวหรือเมล็ดกาแฟที่ยังไม่ผ่านการคั่วและยังอุดมไปด้วยวิตามินชนิดต่าง ๆ อีกมากมาย มาพร้อมกับการใช้ครีมเทียมชนิดไขมันต่ำ โดยไม่ผสมน้ำตาล สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายได้ง่าย ลดการดูดซึมไขมันและเปลี่ยนไขมันเหล่านั้นมาเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเร่งเผาผลาญอาหารและอิ่มนานมากขึ้น
รีวิว Khaolaor ขาวละออ คอฟฟี่ฟอร์มราคา 73 บาท* กาแฟขาวละออใช้เมล็ดกาแฟสายพันธุ์อราบิก้าชนิดคัดพิเศษที่มีกลิ่นหอม แต่มีปริมาณคาเฟอีนไม่สูงมานัก เสริมด้วยโสมสกัดและวิตามินอีกหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถือว่าปลอดภัยไร้ไขมันทรานส์และไม่มีน้ำตาล เพราะให้ความหวานจากซูคราโลสที่ไม่มีแคลอรี่แทนค่ะ แถมยังไม่มีส่วนผสมของครีมเทียมอีกด้วย
รีวิว Beauti Srin Sure กาแฟบิวติสริน ชัวร์ราคา 120 บาท* กาแฟบิวติสริน ชัวร์ ช่วยควบคุมน้ำหนัก, บล็อค และเบิร์นพลังงานไปด้วยในตัว เพราะทางแบรนด์ได้ใช้สารสกัดไฟเบอร์และใยอาหารที่มีมากถึง 5,250 มิลลิกรัมต่อซอง ทั้งยังไม่มีส่วนประกอบของน้ำตาลมากวนใจ นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากส้มแขกที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี โดยตัวไฟเบอร์นั้นจะช่วยให้อิ่มนานลดการทานจุกจิกลงได้ นอกจากนี้ยังช่วยยับยั้งและดักจับไขมันทำให้ไขมันเหล่านั้นไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อีกด้วยค่ะ
รีวิว กาแฟดอกเด่ (Dok Dae) กาแฟเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนักราคา 151 บาท* กาแฟดอกเด่ กาแฟสำหรับคนรักสุขภาพ ที่อัดแน่นไปด้วยแอล-คาร์เนทีน, ฟูมาเรต และโครเมี่ยม พิโคลิเนตที่มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมันและควบคุมระดับคอเลสเตอรอล นอกจากเป็นเมล็ดกาแฟสายพันธุ์ดีแล้ว กาแฟดอกเด่ยังใช้ชูคาโรสเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและใช้ครีมถั่วเหลืองแทนครีมเทียม ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้จะดีต่อสุขภาพมากกว่า ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุลและช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติค่ะ
รีวิว ZHULIAN กาแฟโสมซูเลียน คอฟฟี่พลัส กาแฟสำเร็จรูปผสมโสมและคอลลาเจนราคา 189 บาท* กาแฟสำเร็จรูปแบรนด์ซูเลียน สูตรนี้มีส่วนผสมของกาแฟโรบัสตาสายพันธุ์ดีที่คัดเลือกพิเศษนำมาสกัดคาเฟอีนจนเหลือเพียง 0.1% ผสมโสมเกาหลีที่เป็นที่ยอมรับในด้านของอาหารเพื่อสุขภาพ บวกคอลลาเจนที่มีคุณสมบัติช่วยลดเลือนริ้วรอยและช่วยให้ผิวพรรณดูกระจ่างใส ทำให้คุณได้รับประโยชน์อัดแน่นภายในหนึ่งซอง ในส่วนของรสชาติมีความอร่อยกลมกล่อมและหอมกลิ่นโสมเบา ๆ ช่วยผ่อนคลายและรู้สึกสดชื่น
รีวิว CHAME’ Sye Coffee Plus ชาเม่ ซายคอฟฟี่พลัสราคา 199 บาท* ชาเม่ กาแฟลดน้ำหนักที่เป็นที่นิยมมากในตอนนี้ เนื่องจากอุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติแบบเน้น ๆ ไม่วาจะเป็นคอลลาเจนจากปลาที่จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและลดรอยเหี่ยวย่น สารสกัดจากกระบองเพชรช่วยดักจับและเผาผลาญไขมัน หรือจะเป็นถั่วขาวที่มีส่วนในการยับยั้งกระบวนการย่อยแป้งและเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังมี Estro-G 100 หรือโสมตังกุยที่จะปรับสมดุลร่างกายและบำรุงหัวใจให้แข็งแรง เสริมด้วยเมล็ดกาแฟอราบิก้าคุณภาพดีที่ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติกลมกล่อม
รีวิว กาแฟทรีเมจิก (Tri Magic coffee)ราคา 221 บาท* กาแฟเพื่อสุขภาพจากแบรนด์ ทรี เมจิก สูตรนี้ใช้ครีมเทียมจากถั่วเหลือง ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล เพื่อน ๆ ที่เป็นชาวมุสลิมหรือทานเจสามารถดื่มได้ค่ะ นอกจากนี้ยังใช้ซูคาโรสเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลแล้วยังเพิ่มแอล-คาร์เนทีนที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ทำให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้ได้มากขึ้น ในส่วนของรสชาติมีความอร่อยกลมกล่อมและมีกลิ่นหอมของเมล็ดกาแฟคั่วบดทุกครั้งที่ยกแก้วขึ้นดื่ม
รีวิว กาแฟหญ้าหวาน KETO กรีนค๊อฟฟี่ดับเบิ้ลช็อต สูตรใหม่เข้มข้นกว่าเดิมราคา 224 บาท* กาแฟสำเร็จรูปสำหรับชาวคีโตหรือคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ สูตรนี้มีน้ำตาล 0% และใช้หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล แคลอรีต่ำ ปราศจากไขมันทรานส์และมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย นอกจากนี้ยังใช้ครีมจากใยอาหารและปราศจากกลูเตนอีกด้วย สำหรับสูตรนี้จะมีรสชาติหวาน อร่อยกลมกล่อมกำลังดี สามารถทานได้ทุกวันตามต้องการเลยค่ะ
รีวิว FITNE' Coffee กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง ตรา ฟิตเน่ คอฟฟี่ เซฟราคา 280 บาท* กาแฟสูตรเฉพาะจากฟิตเน่ สูตรนี้มีส่วนผสมของแอล-คาร์เนิทีนที่จะช่วยทำให้ร่างกายนำเอาไขมันที่สะสมไว้มาเปลี่ยนเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีจะมีส่วนช่วยเสริมประสิทธิภาพทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นและดึงคาร์โบไฮเดรตที่อยู่ในร่างกายออกมาใช้งาน ส่วนความหวานก็ใช้เป็นซูคราโลสที่เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลทำให้ไม่มีโคเลสเตอรอลและไขมันแน่นอนค่ะ
รีวิว Naturegift Coffee Plus กาแฟซองจากเนเจอร์กิฟราคา 315 บาท* กาแฟซองจากแบรนด์เนเจอร์กิฟ กาแฟที่เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพ มีการใช้แอสปาแตมเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและมีไขมันต่ำ ทำให้ไม่ต้องกังวลในเรื่องคอเลสเตอรอลเลยค่ะ ทั้งยังมีส่วนผสมของโสมแดงอายุ 4-6 ปีรวมไปถึงใยอาหาร, วิตามิน และเกลือแร่อีกด้วย เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ร่างกายต้องการคาเฟอีนแต่ยังต้องควบคุมน้ำหนักสุด ๆ
รีวิว Fatis Coffee ฟาทีส คอฟฟี่ by TV Directราคา 450 บาท* Fatis Coffee เป็นกาแฟสำเร็จรูปคาเฟอีนต่ำที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากถั่วขาวและสารอาหารชนิดอื่น ๆ อีกมากมาย ช่วยให้หุ่นของคุณดูกระชับขึ้นเพราะถั่วขาวจะช่วยเข้าไปดักจับแป้งทำให้ร่างกายของเราย่อยแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตได้ช้าลง นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่เพิ่มเติมลงไปจะช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณสดใสและเปล่งปลั่งมากขึ้นจนคุณเองก็สัมผัสได้ ส่วนพวกครีมเทียมก็ใช้จากถั่วเหลือง และด้านความหวานก็ใช้สารทดแทนให้ความหวานหมดกังวลเรื่องแคลอรีได้เลย
รีวิว Beauty Buffet แลนซ์เลย์ กาแฟ พลัสราคา 570 บาท* แลนซ์เลย์ กาแฟสำเร็จรูปจากบิวตี้บุฟเฟ่ต์ที่น่าสนใจมาก ๆ เพราะเป็นกาแฟที่ใช้เมล็ดกาแฟสายพันธุ์อราบิก้าช่วยเพิ่มกลิ่นหอม เสริมด้วยคุณประโยชน์ดี ๆ จากคอลลาเจน, โสม, โครเมี่ยม ,แอล-คาร์เนทีน และอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่มีส่วนผสมของงน้ำตาล ทั้งยังใช้ครีมเทียมที่สกัดจากถั่วเหลืองทำให้ปลอดภัย ไร้ไขมันทรานส์ โดยรวมถือว่าเป็นกาแฟมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ และรสชาติอร่อยกลมกล่อม ช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นาน ช่วยให้ขับถ่ายได้ดีมากขึ้น และลดไขมันสะสมในร่างกายอีกด้วยค่ะ
รีวิว Zhulian Coffee Plus กาแฟโสมซูเลียน คอฟฟี่พลัสราคา 865 บาท* กาแฟโสมสกัดซูเลียน ผลิตจากกาแฟสายพันธุ์โรบัสต้าที่นำมาสกัดจนเหลือคาเฟอีนเพียง 0.1% แต่ยังคงกลิ่นหอมอโรมาเอาไว้ได้เป็นอย่างดี นำมาผสมกับโสมเกาหลีที่มีอายุ 3 - 6 ปีที่มีสาร Ginsenosides ช่วยบำรุงสุขภาพและขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น ใช้ครีมเทียมที่สกัดจากถั่วเหลืองแทนไขมันสัตว์และมีรสชาติหวานกลมกล่อมด้วยน้ำตาลฟรุกโตสที่สกัดมาจากผลไม้ สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีขึ้นและไม่ตกค้าง ครีมเทียมใช้เป็นไขมันจากพืชที่ไม่มีคลอเรสเตอรอล ส่วนความหวานก็ใช้เป็นน้ำตาลฟรุคโตสที่มีโมเลกุลขนาดเล็กทำให้ดูดซึมได้ง่ายไม่ทำให้อ้วนนั่นเองค่ะ
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า และนี่ก็คือผลิตภัณฑ์กาแฟลดน้ำหนักที่เราคัดเลือกมาแนะนำเพื่อน ๆ ในบทความนี้ค่ะ กาแฟแต่ละยี่ห้อแต่ละแบรนด์ก็จะมีจุดเด่นและส่วนผสมที่แตกต่างกันออกไป เพื่อน ๆ สามารถเลือกซื้อยี่ห้อและส่วนผสมที่ต้องการได้เลยค่ะ สำหรับกาแฟลดน้ำหนักก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีสำหรับคอกาแฟเพราะนอกจากจะได้ดื่มเครื่องดื่มสุดโปรดแล้วยังมีส่วนช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ถึงกาแฟลดน้ำหนักจะช่วยลดสัดส่วนและไขมันแต่ก็ควรที่จะทานในปรปิมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรเกิน 2 ซองต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและช่วยให้ร่างกายไม่ทำงานหนักจนเกินไป นอกจากรีวิวสินค้าดี ๆ แล้วเรายังมีวิธีดื่มกาแฟลดน้ำหนักให้ปลอดภัยมาฝากอีกด้วย เลื่อนลงไปอ่านได้เลยจ้า ทริคดื่มกาแฟลดน้ำหนักให้เห็นผลและปลอดภัยสาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ หลายคนที่อยากลดน้ำหนักและดื่มกาแฟเป็นประจำอยู่แล้วอาจจะรู้สึกสนใจและอยากลองเปลี่ยนมาทานกาแฟลดน้ำหนักดูบ้าง บางคนอาจจะยังรู้สึกไม่มั่นใจว่าการดื่มการแฟจะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า บางคนเคยได้ยินมาว่าการดื่มกาแฟลดน้ำหนักอาจจะไม่ช่วยลดน้ำหนักและทำให้เกิดอาการโยโย่ได้หากเลิกรับประทาน ในส่วนของข้อเท็จจริงเป็นอย่างไรเราเองก็ไม่สามารถฟันธงได้ แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับในการดื่มกาแฟลดน้ำหนักให้ปลอดภัยมาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ 1. ดื่มกาแฟตอนเช้าหรือบ่ายเพราะส่วนผสมในกาแฟจะเข้าปกระตุ้นระบบการทำงานของร่างกายซึ่งอาจจะส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยหรือตื่นตัว สำหรับคนที่ไม่ค่อยดื่มกาแฟและอยากหันมาดื่มกาแฟลดน้ำหนักเราแนะนำให้ดื่มกาแฟในช่วงเช้าหรือบ่ายแทนการดื่มกาแฟตอนเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการนอนไม่หลับหรือรู้สึกเหนื่อยมากเกินไป หลังจากร่างกายเริ่มคุ้นเคยกับการทำงานของกาแฟแล้วก็สามารถดื่มได้ในช่วงเวลาที่ต้องการค่ะ 2. ดื่มกาแฟก่อนมื้อเช้า 15 นาทีเนื่องจากกาแฟลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะผสมสารสกัดที่จะเข้าไปกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ดังนั้นการทานกาแฟก่อนอาหารเช้าประมาณ 10 – 15 นาทีจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ส่วนมื้อเช้าก็ควรจะทานอาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ เน้นทานไขมันดีจากปลาและผักใบเขียว 3. ทานอาหารให้ครบมื้อหลายคนมักจะดื่มกาแฟแทนข้าวหรือมื้ออาหารเพราะเชื่อว่ากาแฟมีพลังงานเทียบเท่ากับข้าว 1 จาน เราขอบอกว่าความเชื่อเหล่านี้ไม่ถูกต้องซะทีเดียวค่ะ จริงอยู่ที่กาแฟทั่วไปมักจะให้พลังงานสูงเพราะส่วนผสมของน้ำตาลและครีมเทียม แต่สำหรับกาแฟลดน้ำหนักส่วนผสมเหล่านี้จะถูกตัดออกทำให้มีพลังงานน้อยลง นอกจากนี้สารอาหารในกาแฟยังมีปริมาณน้อยมากเมื่อเทียบกับอาหารหนึ่งมื้อ ดังนั้นควรจะทานอาหารให้ครบมื้อแต่อาจจะลดปริมาณลงเหลือเพียง ⅓ ของจานเท่านั้น 4. ไม่งดแต่ลดแป้งบางคนเลือกที่จะไม่ทานข้าว, ขนมปัง หรืออาหารที่มีส่วนผสมของแป้งเพราะไม่อยากเพิ่มคาร์โบไฮเดรตให้ร่างกาย แต่เราขอแนะนำให้ทานแป้งบ้างในปริมาณที่น้อย ๆ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายดึงเอาไขมันมาเผาผลาญพลังงานในส่วนนี้ หากไม่ทานแป้งเลยร่างกายจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอและการดื่มกาแฟลดน้ำหนักจะให้โทษมากกว่าประโยชน์ 5. ไม่เพิ่มรสชาติกาแฟลดน้ำหนักอาจจะมีรสชาติแตกต่างจากกาแฟทั่วไปอยู่พอสมควรเนื่องจากมีการตัดหรือลดส่วนผสมบางอย่างเพื่อให้จำนวนแคลอรีต่ำลงซึ่งอาจจะไม่ถูกปากคอกาแฟสักเท่าไหร่นัก แต่เราก็ไม่แนะนำให้คุณเติมน้ำตาล, นมข้นจืด, นมสด, นมข้นหวาน หรือครีมเทียมเพิ่มเข้าไป เพราะมันคงจะไม่ต่างจากกาแฟทั่วไปสักเท่าไหร่นักหากมีการส่วนผสมเหล่านี้ นอกจากน้ำนักจะไม่ลดแล้วคุณอาจจะเพิ่มขึ้นเป็นสองหรือสามเท่าอย่างไม่รู้ตัว แต่หากใครทนไม่ไหวจริง ๆ เราแนะนำให้เติมสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างน้ำตาลหญ้าหวานหรืออิริทริทอลได้นิดหน่อยค่ะ 6. ดื่มน้ำเยอะ ๆเป็นเรื่องปกติมากที่คุณจะรู้สึกคอแห้งและกระหายน้ำมากกว่าเดิมหลังจากดื่มกาแฟ นั่นก็เพราะระบบขับถ่ายกำลังขับไขมันและของเสียสะสมอื่น ๆ ออกจากร่างกายซึ่งต้องใช้น้ำในปริมาณที่มากกว่าปกติ ดังนั้นคุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอหรืออย่างน้อยวันละ 2 – 3 ลิตร เพื่อช่วยให้ร่างกายดูไม่โทรม, หมองคล้ำ หรือผิวหนังเหี่ยวย่นค่ะ 7. ออกกำลังกายถึงการ (ไม่อยาก) ออกกำลังกายจะเป็นเหตุผลที่หลายคนเลือกดื่มกาแฟลดน้ำหนัก แต่เราแนะนำให้คุณออกกำลังกายบ้างไม่ว่าจะหนักหรือเบาเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ ไม่เหลว ไม่เหี่ยวย่น เพราะกาแฟลดน้ำหนักเป็นเพียงตัวช่วยลดปริมาณไขมันสะสมเท่านั้น ส่วนกล้ามเนื้อต่าง ๆ จะได้มาจากการออกกำลังกายเท่านั้น นอกจากนี้การดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที ยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้มากขึ้นอีกด้วย References :
|
กาแฟ สํา ห รับ คน ลดน้ำหนัก
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketiadaan Inc.
