ความเป็นไปต่างๆ ในโลกยุคใหม่ กดดันให้ทุกคนต้องปรับตัวในการดำเนินชีวิต อาจจะต้องริเริ่มสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย บางครั้งก็ตัดสินใจไม่ถูกว่าควรจะทำอย่างไรดี เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงและความเครียดก็เพิ่มขึ้น ทำอย่างไรจึงจะช่วยให้เราสามารถควบคุมบางสิ่งบางอย่างได้ ลดความเครียด และเดินหน้าสร้างผลลัพธ์ทางบวกที่เราปรารถนาได้ต่อไป Show โลกจะเปิดทางให้กับคนที่ก้าวเดินด้วยความเชื่อมั่นเสมอ ความเชื่อมั่นคือสะพานเชื่อม ระหว่างที่ๆ เราเป็นอยู่ในปัจจุบัน กับอนาคตที่เราปรารถนาจะไปให้ถึง แม้ในสภาพแวดล้อมที่คาดการณ์ไม่ได้ ความเชื่อมั่นจะให้พลังอำนาจเราในการควบคุมสถานการณ์ แทนที่จะปล่อยให้สถานการณ์ควบคุมเรา ถ้าเราไม่ชอบผลลัพธ์ในปัจจุบันที่ได้รับ ไม่ว่าจะเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวหรือธุรกิจ เราอาจจะตัดสินใจได้สองอย่าง กล่าวคือ กล่าวโทษเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ซึ่งทำให้เกิดผลลัพธ์ในทางลบต่อไป หรือ รักษาความเชื่อมั่นเอาไว้ และเปลี่ยนวิธีการตอบสนองตอบต่อเหตุการณ์นั้น จนกระทั่งเราได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ คำถามที่ต้องถามตัวเอง 6 ข้อ เพื่อให้ประสบความสำเร็จอย่างยอดเยี่ยมท่ามกลางช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด 1. เหตุการณ์ในปัจจุบันอะไรที่ฉันจำเป็นต้องรับรู้และระบุให้ชัดเจน เราไม่สามารถได้สิ่งที่ดีที่สุดจากเหตุการณ์ใดๆ ด้วยการละเลย หรือทำเสมือนหนึ่งไม่มีอะไรเกิดขึ้น 2. ทางเลือกที่จะตอบสนองต่อเหตุการณ์นั้นมีอะไรบ้าง ให้ทำรายการทางเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมดออกมาทั้งด้านบวกและด้านลบ 3. ทางเลือกในการตอบสนองที่ดีที่สุดคืออะไร ให้เลือกทางเลือกที่ดีที่สุดในขณะที่เราอยู่ในสภาวะที่มีความเชื่อมั่น 4. ความคิดอะไรที่จำเป็นต้องมี สำหรับการเลือกวิธีตอบสนองที่ดีที่สุดของฉัน ควบคุมความคิดของเรา โดยการให้คำจำกัดความของเหตุการณ์ใหม่ เพื่อให้เกิดประโยชน์แก่ตนเอง 5. คำพูดอะไรที่จำเป็นต้องมี สำหรับการตอบสนองที่ดีที่สุดของฉัน คำพูดเป็นต้นกำเนิดของความรู้สึก ฉะนั้น ให้ใช้คำพูดที่สร้างความมั่นใจ 6. การลงมือกระทำอะไรที่จำเป็นต้องมีเพื่อการตอบสนองที่ดีที่สุดของฉัน ให้บริหารจัดการทางเลือกที่ดีที่สุดนี้ทุกๆ วัน ด้วยความคิด คำพูด และการกระทำที่ดีที่สุด ในเส้นทางการก้าวหน้า ต้องมีการเชื่อมต่อช่องว่างระหว่างปัจจุบันกับอนาคต ที่ปรารถนาจะไปให้ถึง เราจำเป็นต้องสร้างความเชื่อมั่นในระดับที่สูงขึ้น เพื่อจะได้มีความสามารถในการรับมือกับความกดดันและภาระรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น แต่อุปสรรคที่ขัดขวางความเชื่อมั่นอันดับหนึ่งคือ ความกลัว อันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ไม่สามารถขจัดให้หมดไปได้ สิ่งที่สำคัญคือ ทำอย่างไรจึงจะใช้ความกลัวให้เป็นประโยชน์ แทนที่จะตกเป็นเหยื่อของมัน ศัตรูของความเชื่อมั่นในตนเองระหว่างการเดินไปสู่ความสำเร็จ คือความกลัว 7 อย่างต่อไปนี้ กลัวว่าตนเองไม่ดีพอ (ถ้าเรารอให้ดีพร้อมทุกอย่าง เราจะไม่มีวันกล้าเริ่มลงมือทำ) กลัวว่าจะไม่ได้รับความรัก(ถ้าเราประสบความสำเร็จ ก็จะส่งอิทธิพลที่ดีต่อคนอื่นให้รักและทำตามเรา) กลัวความสำเร็จ(เรามีคุณค่าพอที่จะประสบความสำเร็จในระดับที่สูงขึ้นได้ ไม่ควรประเมินตัวเองต่ำเกินไป) กลัวความล้มเหลว(คนที่ประสบความสำเร็จ ล้วนแต่ผ่านความล้มเหลวมานับครั้งไม่ถ้วน) กลัวการถูกปฏิเสธ(แม้แต่คนที่เป็นผู้นำระดับโลกก็ยังถูกปฏิเสธได้ระดับหนึ่ง จึงเป็นเรื่องธรรมดา) กลัวรับความเสี่ยง(คนที่ไม่กล้าเสี่ยงอะไร ชีวิตก็ไม่มีการเรียนรู้และเติบโต) กลัวสิ่งที่ไม่รู้ (การค้นหาความรู้ ข้อเท็จจริง จะทำให้เกิดความรู้ความเข้าใจและสร้างความเชื่อมั่น) การสนทนาในเชิงโค้ช จะช่วยให้ค้นพบสาเหตุของความกลัวดังกล่าวได้ง่ายขึ้น ซึ่งมักเกิดจากประสบการณ์ ความเชื่อและทัศนคติที่ไม่ส่งเสริมความเชื่อมั่นในตนเอง เมื่อบุคคลตระหนักรู้แล้ว การปรับเปลี่ยนอุปนิสัยและทัศนคติก็เกิดขึ้นได้ง่าย นอกจากนี้ เรายังต้องเสริมพฤติกรรม นิสัย และทัศนคติในเชิงบวกให้แข็งแรงอย่างสม่ำเสมอ เช่น 10 ขั้นตอนในการสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง 1.ให้จดจ่อกับการพูดคุยกับตัวเองในทางบวก 2.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.อย่าพยายามแสวงหาความสมบูรณ์แบบ 5.อย่าลงโทษตัวเองเมื่อทำอะไรผิดพลาด 6.จดจ่อกับสิ่งที่ตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงและควบคุมได้ 7.ทำสิ่งที่รู้สึกสนุกและด้วยวิธีที่ตัวเองชอบ 8.ฉลองความสำเร็จในเรื่องเล็กเรื่องน้อย 9.ยินดีช่วยเหลือและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น 10.แวดล้อมตัวเองด้วยคนที่ยินดีสนับสนุน โดยสรุปแล้ว ความเชื่อมั่นเกิดจากการมีความชัดเจน และรู้สึกมั่นคงเกี่ยวกับความมีคุณค่าของตนเอง ตลอดจนค่านิยมที่ยึดถือ ความสามารถ และศักยภาพที่มีอยู่ บุคคลที่มีความเชื่อมั่นในตนเองสูง จึงมักจะใช้ศักยภาพได้ดีกว่า เพราะเขารู้ว่าตัวเองเป็นใคร เก่งในเรื่องอะไร และต้องการอะไรจริงๆ ในชีวิต กล้ารับผิดชอบโดยไม่ตื่นตระหนกกับปัจจัยภายนอก สร้างผลงานอย่างมีวุฒิภาวะและมีมุมมองที่กว้าง เช่น รับรู้ความสำเร็จที่ได้บรรลุแล้ว รวมทั้งความกลัวและอุปสรรคที่เคยผ่านพ้น รับรู้ว่าตอนนี้มีความรู้และความเข้าใจในเรื่องอะไร เพื่อเตรียมตัวให้ดีกว่าเดิม และมั่นใจว่าไม่มีความล้มเหลวใดจะมาหยุดยั้งความมุ่งมั่นได้ องค์กรที่ต้องการความเชื่อมั่นในการดำเนินธุรกิจ ควรจะพัฒนาบุคลากรให้มีความเชื่อมั่นในตนเองอยู่ในระดับที่สูง เพื่อช่วยให้ทีมงานมีความยืดหยุ่นในการจัดการกับความผันผวนของสถานการณ์ภายนอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีกำลังใจที่จะรับมือกับความกดดันและความยากลำบาก ด้วยความเข้มแข็งและทัศนคติในทางบวกเสมอ คนจะมีความเชื่อมั่นในตนเองได้นั้นจะต้องมีอะไรบ้างพฤติกรรมที่แสดงว่าบุคคลมีความมั่นใจในตนเอง ได้แก่ 1. มีจิตใจมั่นคง 2. กล้าแสดงออก 3. มีความเป็นผู้นำ ในการสร้างความเชื่อมั่นในตนเองสำหรับบุคคลที่ต้องการปรับปรุงและพัฒนาตนเองนั้น ละเอียด จงกลนี (2529, หน้า 14-15) ได้เสนอแนวทางปฏิบัติไว้ดังนี้ 1. กล้าเป็นตัวของตัวเอง รับสภาพเป็นจริงทั้งหมดเกี่ยวกับตัวเราว่า เด่น ด้อย ใน ...
เชื่อมั่นในตัวเองคืออะไรความเชื่อมั่นในตนเอง จึงเป็นเรื่องของความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองที่มีอยู่จริง (Self-confidence = Confidence + Competencies) การขึ้นพูดในที่ชุมนุมชน ต่อให้เราปลุกปลอบความรู้สึกจนควบคุมตนเองได้ แต่หากเราไม่มีความรู้หรือทักษะในเรื่องที่จะพูด ความสำเร็จก็คงเกิดขึ้นไม่ได้ การสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง
ความเชื่อมั่นเกิดจากอะไรโดยสรุปแล้ว ความเชื่อมั่นเกิดจากการมีความชัดเจน และรู้สึกมั่นคงเกี่ยวกับความมีคุณค่าของตนเอง ตลอดจนค่านิยมที่ยึดถือ ความสามารถ และศักยภาพที่มีอยู่ บุคคลที่มีความเชื่อมั่นในตนเองสูง จึงมักจะใช้ศักยภาพได้ดีกว่า เพราะเขารู้ว่าตัวเองเป็นใคร เก่งในเรื่องอะไร และต้องการอะไรจริงๆ ในชีวิต กล้ารับผิดชอบโดยไม่ตื่นตระหนกกับปัจจัย ...
ทำไมต้องเชื่อมั่นในตัวเองความเชื่อมั่นในตนเองสามารถนำไปสู่การมีนิสัยที่ดีขึ้นได้ การยอมรับและเชื่อมั่นในตนเองเป็นสิ่งช่วยเพิ่มพลังใจได้อย่างมหาศาล ซึ่งพลังอันยิ่งใหญ่นั้นก็จะมาพร้อมกับความรับผิดชอบที่ใหญ่ยิ่งด้วยเช่นกัน ดังนั้น คุณไม่สามารถเฝ้ารอปัจจัยภายนอก ที่จะมาทำให้สิ่งที่คุณต้องการเป็นจริงขึ้นมาได้ แต่คุณต้องมีความเชื่อมั่นลึกๆ ภายใน ...
|