จุลินทรีย์หลายชนิดเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยกลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เหล่านี้จะถูกเรียกว่า โปรไบโอติก (Probiotic) ซึ่งพบได้ในอาหารประเภทหมักดองหลายประเภท แม้ว่าจะหาทานได้ไม่ยาก แต่ก็มักจะมีส่วนผสมอื่น ๆ แฝงและไม่เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำตาลหรือไขมัน ดังนั้น โปรไบโอติกในรูปแบบอาหารเสริมจะช่วยให้ร่างกายได้ดูดซึมโปรไบโอติกอย่างเต็มที่มากขึ้นค่ะ Show
ในวันนี้เรามีวิธีการเลือกโปรไบโอติก พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรมาฝากทุกคน ทั้งยังได้รวบรวม 10 อันดับ โปรไบโอติก ทั้งรูปแบบเม็ด แคปซูล และผงชง จากหลากหลายแบรนด์ดัง เช่น Meridlife, Lacto-fit, BRAND'S และ Interpharma มาเป็นไอเดียในการเลือกซื้อ ซึ่งจะช่วยทำให้การเลือกโปรไบโอติกเป็นเรื่องง่ายขึ้น ช่วยให้เราแข็งแรง มีสุขภาพดี และขับถ่ายได้คล่อง อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ปลอดภัยจากโรคร้ายค่ะ 
ผู้เชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำการเลือกโปรไบโอติกเราได้เชิญ "คุณปอนด์ ภญ.พิชภา พงศ์ขจร" เภสัชกรหญิงที่มีประสบการณ์ทำงานในร้านขายยามามากกว่า 5 ปี มาให้ข้อมูล คำแนะนำ และคำตอบต่าง ๆ เกี่ยวกับการเลือกโปรไบโอติก และนี่คือประวัติโดยย่อของคุณปอนด์ค่ะ จบการศึกษาปริญญาตรี คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ มีประสบการณ์ทำงานเป็นเภสัชกรประจำร้านขายยามากกว่า 5 ปี โดยใช้วิชาชีพเภสัชกรในการบริการ ให้คำปรึกษา และแนะนำเพื่อให้ผู้รับบริการได้ใช้ยา วิตามิน และอาหารเสริมได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม โปรไบโอติกมีประโยชน์อย่างไรโปรไบโอติกเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เราสามารถพบโปรไบโอติกตามส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย ซึ่งโปรไบโอติกเหล่านี้มีบทบาทสำคัญมากมายเลยทีเดียวกับระบบอวัยวะในร่างกาย
ถึงแม้ว่าโปรไบโอติกจะพบได้ในร่างกาย แต่ด้วยช่วงวัยและความเครียดจากสิ่งต่าง ๆ อาจจะทำให้จำนวนโปรไบโอติกในร่างกายลดลง ทำให้เสียสมดุล ดังนั้นจึงจำเป็นที่คุณจะต้องเพิ่มการบริโภคโปรไบโอติกให้กับร่างกายค่ะ โปรไบโอติก (Probiotic) เป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่มีชีวิต จุลินทรีย์เหล่านี้ได้รับการคัดเลือกแล้วว่าเป็นสายพันธุ์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว โปรไบโอติกจะเข้าสู่ร่างกายและไปอาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์เดิมในลำไส้ใหญ่ ทำให้แบคทีเรียที่ดีมีจำนวนมากขึ้น และแบคทีเรียที่ไม่ดีจำนวนลดลง ทำให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้น นอกจากนี้ ยังให้ประโยชน์อื่น ๆ เช่น สร้างเกราะป้องกันบริเวณเยื่อบุลำไส้ ลดอาการท้องผูก ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เป็นต้น วิธีการเลือกโปรไบโอติกโปรไบโอติกที่มีวางจำหน่ายทั่วไปนั้นมีให้เลือกกันหลายชนิดเลยทีเดียว ซึ่งก็ไม่ใช่ทุกชนิดที่จะตอบโจทย์และเหมาะสมกับความต้องการของคุณ ดังนั้นถ้าคุณรู้จักวิธีการเลือกโปรไบโอติกก็จะช่วยให้คุณเลือกโปรไบโอติกที่มีคุณภาพและช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้ตรงจุดมากขึ้น เลือกโปรไบโอติกจากรูปแบบในการรับประทานโปรไบโอติกนั้นจัดเป็นอาหารเสริม จึงสามารถจำแนกรูปแบบวิธีการรับประทานได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ซึ่งวิธีการรับประทานในแต่ละแบบก็จะส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของโปรไบโอติก รวมไปถึงรสชาติและอายุการจัดเก็บ ดังนี้ โปรไบโอติกแบบผงสำหรับชงโปรไบโอติกชนิดชงดื่มมักจะอยู่ในรูปแบบซอง โดยสามารถชงละลายกับน้ำเปล่าแล้วดื่มได้ทันที หรือบางคนก็อาจจะฉีกซองใส่ปากแล้วค่อยดื่มน้ำตามก็ได้ ซึ่งข้อดีคือจะได้รับจุลินทรีย์มากกว่าโปรไบโอติกรูปแบบอื่น ๆ แต่อย่างไรก็ตาม บางคนอาจจะไม่ชอบรสชาติของน้ำชงที่มาจากโปรไบโอติกแบบผง เนื่องจากอาจมีรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย เราจึงขอแนะนำให้เลือกโปรไบโอติกแบบผงสำหรับชงที่มีการเพิ่มรสของผลไม้เพื่อให้รับประทานได้ง่ายมากขึ้นค่ะ โปรไบโอติกแบบผงมีทั้งแบบนำมาละลายกับน้ำก่อนรับประทาน หรือเทใส่ปากรับประทานแล้วดื่มน้ำตามได้ทันที โปรไบโอติกประเภทนี้มีข้อดีคือร่างกายจะได้รับจุลินทรีย์ปริมาณมากกว่าแบบเม็ดหรือแคปซูล แต่บางคนอาจจะไม่ชอบกลิ่นหรือรสชาติของผลิตภัณฑ์ได้ค่ะ โปรไบโอติกแบบเม็ดหรือแคปซูลโปรไบโอติกแบบเม็ดหรือแคปซูล ถือเป็นรูปแบบที่รับประทานได้ง่ายที่สุด โดยมีทั้งแบบเคี้ยวและแบบกลืนโดยทันที เหมาะกับคนที่ต้องการความสะดวก ไม่ต้องมาชงให้ผงละลายน้ำ หรือคนที่ไม่ชื่นชอบรสชาติของโปรไบโอติกแบบผง ทั้งนี้ แม้ว่าจะมีความร้อนที่เกิดขึ้นในกระบวนการผลิตซึ่งอาจจะส่งผลต่อคุณภาพของโปรไบโอติกก็ตาม แต่ถ้าคุณเลือกยี่ห้อที่มีมาตรฐานไว้ใจได้ ก็ไม่ต้องกังวลว่าโปรไบโอติกแบบเม็ดหรือแคปซูลที่คุณเลือกรับประทานนั้นจะไม่ได้คุณภาพเทียบเท่ากับแบบผงสำหรับชงเลยค่ะ โปรไบโอติกแบบเม็ดหรือแคปซูลมักจะมีปริมาณจุลินทรีย์น้อยกว่าแบบผง เนื่องจากมีข้อจำกัดในเรื่องขนาดเม็ดและแคปซูล แต่มีข้อดีคือรับประทานง่าย เพราะด้วยรูปแบบของผลิตภัณฑ์จะสามารถช่วยกลบกลิ่นและรสได้ดีค่ะ เลือกโปรไบโอติกที่มีส่วนผสมของพรีไบโอติกด้วย เพื่อเสริมการทำงานอาหารเสริมโปรไบโอติกที่ดีนั้นควรจะมีลักษณะแบบซินไบโอติก (Synbiotic) ซึ่งมีทั้งโปรไบโอติก (Probiotic) และพรีไบโอติก (Prebiotic) เป็นองค์ประกอบ โดยพรีไบโอติกเป็นอาหารที่ร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ มักจะพบใน Inulin หรือเส้นใยของผักและผลไม้ต่าง ๆ เช่น แอปเปิล, กล้วย, หัวหอม, กระเทียม, กะหล่ำปลี หรือถั่วเหลือง พรีไบโอติกถือเป็นแหล่งอาหารสำคัญของโปรไบโอติกในร่างกาย ดังนั้น
การรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมทั้งสองอย่างจะช่วยให้โปรไบโอติกที่เข้าสู่ร่างกายของคุณนั้นมีความแข็งแรงและมีประสิทธิภาพในการทำงาน เพื่อดูแลสุขภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้นค่ะ พรีไบโอติก (Prebiotic)
เป็นอาหารของโปรไบโอติก และเป็นสิ่งไม่มีชีวิตซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ที่ลำไส้เล็ก อาหารเหล่านี้จึงสามารถเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ได้ และจะถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียโปรไบโอติก ทำให้กระตุ้นการเจริญเติบโตและการทำงานของแบคทีเรีย ดังนั้น หากเรารับประทานอาหารพวกพรีไบโอติกก็จะช่วยส่งเสริมฤทธิ์โปรไบโอติกได้ดียิ่งขึ้น พรีไบโอติกส่วนใหญ่มักจะพบในรูปแบบผงแป้ง ประกอบไปด้วยสารประกอบเชิงซ้อนของคาร์โบไฮเดรต เช่น สารกลุ่มอินูลิน และฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ เป็นต้น เลือกโปรไบโอติกที่ระบุชนิดของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์อย่างที่เราเกริ่นให้ทราบกันไปแล้วว่าโปรไบโอติกเป็นกลุ่มของเชื้อจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องพิจารณาดูว่าอาหารเสริมโปรไบโอติกดังกล่าวได้เลือกใช้เชื้อจุลินทรีย์ชนิดใดมาเป็นส่วนประกอบ ซึ่งถ้าจะให้ดียิ่งขึ้นควรจะมีอัตราส่วนของเชื้อจุลินทรีย์ชนิดนั้นระบุมาด้วย และควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมโปรไบโอติกที่ไม่มีการระบุชื่อของเชื้อจุลินทรีย์ที่ใช้ ซึ่งเชื้อจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์และน่าสนใจสำหรับโปรไบโอติกมีดังนี้
ตัวอย่างเชื้อที่พบเห็นได้ในผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกต่าง
ๆ ก็จะเป็นเชื้อแบคทีเรียกลุ่ม Lactobacillus spp. ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่เกาะติดลำไส้ และ Bifidobacterium spp. ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ทนต่อกรดในกระเพาะอาหาร สามารถอยู่ในลำไส้ได้นาน เช่น Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus casei subsp และ Lactococcus lactis เป็นต้น 10 อันดับ โปรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี ปรับสมดุลลำไส้ มีพรีไบโอติกเมื่อได้ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับโปรไบโอติกเบื้องต้นแล้ว ต่อไปเรามาดูกันค่ะ ว่าผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกทั้ง 10 ยี่ห้อด้านล่างนี้จะมียี่ห้อไหนถูกใจและตอบโจทย์ของคุณกันบ้าง ※ 10 อันดับสินค้านี้เป็นการจัดอันดับโดยนักเขียนและกองบรรณาธิการของเว็บไซต์มายเบสท์ ไม่ได้เป็นการจัดอันดับของเภสัชกรหรือ คุณปอนด์ ภญ.พิชภา พงศ์ขจร ในบทความนี้ TOP 5 แนะนำโปรไบโอติก ได้แก่ :
PR
BIOTICA วันละซองก็ให้สุขภาพดีได้ทุกด้าน ระบบขับถ่ายดี ผิวพรรณสดใส ไร้พุง1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโปรไบโอติกสำหรับบางคนอาจจะเคยได้ยินชื่อว่าของโปรไบโอติกอยู่บ้าง แต่ยังไม่มั่นใจถึงคุณสมบัติและข้อควรระวังต่าง ๆ ในการรับประทาน ในวันนี้ เราจึงมีคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ โปรไบโอติกกินตอนไหนดีแนะนำให้รับประทานโปรไบโอติกก่อนอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง เนื่องจากเมื่อรับประทานอาหารแล้วจะมีน้ำย่อยและกรดหลั่งออกมาเยอะ ซึ่งส่งผลทำให้โปรไบโอติกถูกทำลายได้ค่ะ โปรไบโอติกช่วยเรื่องท้องเสียได้จริงไหมโปรไบโอติกที่ช่วยเรื่องท้องเสียได้ ได้แก่ แบคทีเรียในกลุ่มแลคโตบาซิลัส (Lactobacilus) เช่น L. rhamnosus GG หรือ L.GG
เป็นหนึ่งในโพรไบโอติกที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคท้องเสียที่เกิดจากการติดเชื้อ โดยแบคทีเรียชนิดนี้สามารถพบได้ในโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว แต่มักจะมีปริมาณไม่มากพอสำหรับการรักษาอาการท้องเสียค่ะ โปรไบโอติกกับพรีไบโอติกแตกต่างกันอย่างไรโปรไบโอติกต่างกับพรีไบโอติกตรงที่โปรไบโอติกจะเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งก่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกาย ส่วนพรีไบโอติกจะเป็นใยอาหาร ซึ่งไม่มีชีวิต หรือกล่าวง่าย ๆ คือเป็นอาหารของโปรไบโอติก เมื่อรับประทานเข้าไปจะช่วยเสริมสร้างการทำงานให้โปรไบโอติกทำงานได้ดีขึ้นค่ะ บทส่งท้ายโปรไบโอติกถือเป็นอาหารเสริมทางเลือกที่สามารถช่วยในการดูแลสุขภาพ อย่าลืมตรวจดูให้ละเอียดว่าผ่านการรับรองมาตรฐานหรือไม่ เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะเป็นอันตรายในการบริโภค และอย่าลืมเป็นอันขาดว่าโปรไบโอติกเป็นแค่อาหารเสริมไม่ใช่ยารักษาโรค หากใครที่มีปัญหาสุขภาพรุนแรงหรือเรื้อรังก็ควรไปพบแพทย์เพื่อรักษาตามอาการต่อไปนะคะ บทความที่เกี่ยวข้องบทความยอดฮิต10 น้ำมันงาดําสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 สรรพคุณเยอะ รวมแบบแคปซูลและน้ำ งาดำเป็นที่รู้จักกันดีในวงการอาหารเพื่อสุขภาพว่าเป็นราชันแห่งธัญพืช เนื่องจากเป็นแหล่งของสารอาหารสำคัญอย่างเซซามินที่มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงเส้นผมและผิวพรรณ ทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบการทำงานของร่างกาย อย่างระบบประสาทและสมอง ระบบเลือด และระบบการทำงานของไตด้วย อีกทั้งปัจจุบันก็ได้มีงาดำสกัดที่อยู่ในรูปของน้ำมันงาดำสกัดเย็น จึงเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของแหล่งสารอาหารที่เราจะมาแนะนำกันในบทความนี้ค่ะจากสรรพคุณที่หลากหลายของงาดำ ส่งผลให้น้ำมันงาดำสกัดเย็นเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่มีให้เลือกซื้อด้วยกันหลายแบรนด์ โดยมีทั้งแบบที่เป็นแคปซูลและแบบน้ำมัน ในบทความนี้เราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากน้ำมันงาดำสกัดเย็น พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรโดเยฉพาะ และยังมี 10 น้ำมันงาดำสกัดเย็นยอดนิยมและน่าเชื่อถือ มีมาตรฐานรับรองความปลอดภัย มาฝากทุกคนกันค่ะ 10 อันดับ โปรตีนลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 ช่วยลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ โปรตีนมีคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อจึงเหมาะสำหรับผู้ชายที่ชื่นชอบการออกกำลังกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องเล่นกล้ามและสร้างกล้ามเนื้อ แต่แท้จริงแล้วผู้หญิงก็สามารถทานโปรตีนได้เช่นกัน แถมยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักในระหว่างที่อยู่ในช่วงควบคุมอาหาร ที่สำคัญ โปรตีนส่วนใหญ่จะมีแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากมีปริมาณไขมันและน้ำตาลที่น้อยมากเป็นตัวช่วยในการฟิตหุ่นได้อีกด้วยวันนี้เรามีวิธีการเลือกโปรตีนลดน้ำหนัก พร้อมคำแนะนำจากเทรนเนอร์มาแชร์ให้กับผู้ที่รักการออกกำลังกายทุกคน นอกจากนี้ เรายังมี 10 อันดับ โปรตีนลดน้ำหนัก แนะนำ ทั้ง Optimum Nutrition (ON), DYMATIZE, Amway, ProFlex ที่มีความหลากหลายทั้งในแง่ของปริมาณโปรตีน วิธีการผลิต รวมไปถึงรสชาติให้ทุกคนได้เลือกตามความชื่นชอบของตัวเองกันครับ 10 อันดับ เอนชัวร์ สูตรไหนดี ปี 2022 ผลิตภัณฑ์อาหารสูตรครบถ้วน หอมอร่อย ดื่มง่าย สารอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของทุกคน เราจึงควรบริโภคอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ตามหลักโภชนาการ เพื่อรับสารอาหารที่ครบครันในแต่ละวัน อาทิ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุชนิดต่าง ๆ เพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรง ไม่ป่วยหรือเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่าย อย่างไรก็ตาม ด้วยความที่พฤติกรรมการบริโภคในยุคสมัยใหม่เปลี่ยนแปลงไป รวมไปถึงอาหารส่วนใหญ่ที่มีขายตามท้องตลาดยังมักมีสารอาหารไม่ครบถ้วนหรือไม่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ร่างกายของเราจึงอาจขาดสารอาหารบางชนิดได้ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไปครับ เพราะในบทความนี้ เราจะมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับเอนชัวร์ (Ensure) หรือ ผลิตภัณฑ์อาหารสูตรครบถ้วนที่จะเข้ามาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนยุคใหม่ให้ได้รับสารอาหารอย่างครบครัน แถมยังดื่มง่าย หอม อร่อย มีคุณภาพดี ที่สำคัญ ยังเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อการบริโภคที่มีราคาไม่สูงจนเกินไปเมื่อเทียบกับคุณภาพที่ได้รับ ดังนั้น เรามาดูรายละเอียดที่ควรรู้เกี่ยวกับวิธีการเลือกเอนชัวร์ แล้วมาตรวจสอบดูว่า เอนชัวร์ยอดนิยม 10 สูตรที่เราคัดสรรมาแนะนำนั้นจะมีอะไรบ้าง ! 10 อันดับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2022 เร่งการเผาผลาญ ปลอดภัย หลายคนมักตั้งคำถามว่า "ทำไมการลดน้ำหนักจึงไม่ง่ายเท่ากับตอนที่น้ำหนักขึ้น?" แม้จะคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่น้ำหนักก็ลดลงได้เพียงไม่กี่กิโลเท่านั้น หรือแทบไม่ลดลงเลยสำหรับบางคน หลายคนจึงหันไปพึ่ง "อาหารเสริมลดน้ำหนัก" อีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้การลดเร็วขึ้นและน้ำหนักลงได้มากกว่าเดิม เพื่อให้คุณเสกหุ่นผอมเพรียวได้ดั่งใจ ซึ่งวันนี้เราจะมาเจาะลึกวิธีการเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนัก พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรโดยเฉพาะอาหารเสริมลดน้ำหนักในปัจจุบันมีหลายยี่ห้อและหลายสูตร แต่ตามท้องตลาดนั้นมีอยู่หลายยี่ห้อที่ยังไม่ได้มาตรฐาน ในวันนี้เราจึงได้สำรวจและคัดเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานและเป็นที่นิยมกันในหมู่ผู้ลดน้ำหนัก นำมาจัดทำเป็น 10 อันดับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ให้ทุกคนได้เลือกซื้อกันง่ายขึ้น เพื่อเนรมิตรหุ่นสวยได้จริงโดยไม่เป็นอันตรายค่ะ 10 อันดับ ยาระบาย ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 แก้ท้องผูก รวมสมุนไพรและไฟเบอร์ ยาระบายหรือยาแก้ท้องผูก เป็นยาสามัญประจำบ้านที่หลาย ๆ คนจำเป็นจะต้องมีติดไว้ เพื่อเป็นตัวช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้เป็นปกติ เพราะถึงแม้ปัญหาท้องผูกจะดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็ก แต่ถือเป็นสิ่งที่สร้างความลำบากในการใช้ชีวิตประจำวันของหลาย ๆ คน และยังอาจส่งผลกระทบทางสุขภาพด้านอื่น ๆ ได้ เช่น ปวดศีรษะ อาการอึดอัดแน่นท้อง ปัญหาสิว รวมไปถึงอาการท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งนำไปสู่การเป็นริดสีดวงได้ในอนาคตสำหรับใครที่กำลังเผชิญปัญหาอาการท้องผูกการเลือกยาระบายก็เป็นอีกตัวช่วยที่สำคัญ โดยขั้นตอนแรกอาจเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและออกกำลังกาย เพื่อให้ลำไส้ได้เคลื่อนไหว แต่สำหรับใครที่ลองแล้วไม่ได้ผลก็ต้องพึ่งยาระบาย ในวันนี้เราจึงได้รวบรวม 10 อันดับ ยาระบาย ที่จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย และไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายพร้อมกับวิธีการเลือกระบายให้เหมาะสมพร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรโดยเฉพาะค่ะ 10 อันดับ ผงกล้วยดิบ ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 ลดกรดไหลย้อน แก้โรคกระเพาะ การทำงานเร่งรีบที่ต้องแข่งขันกับเวลาอาจทำให้รับประทานอาหารไม่ครบ 3 มื้อ รวมไปถึงการใช้ความคิดก็ยิ่งทำให้เกิดความเครียด จึงก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ โรคกระเพาะอาหารและโรคกรดไหลย้อนตามมาแบบไม่ทันตั้งตัว ซึ่งปัจจุบันก็มีการรักษาโดยวิธีการเลือกที่หลากหลาย โดยหนึ่งในนั้นคือ การใช้สมุนไพรอย่าง "ผงกล้วยดิบ" ที่ขึ้นชื่อเรื่องการรักษาโรคระบบทางเดินอาหารที่มีสรรพคุณเคลือบกระเพาะได้เป็นอย่างดี และมีความปลอดภัยสูงโดยไม่มีการสะสมในร่างกายอีกด้วยดังนั้น ในบทความนี้เราได้นำสาระน่ารู้เกี่ยวกับผงกล้วยดิบมาให้ทุกคนได้ทำความรู้จักกัน ผ่านวิธีการเลือกผงกล้วยดิบ และ 10 อันดับ ผงกล้วยดิบที่ได้รับความนิยม อีกทั้งยังมีความปลอดภัยต่อผู้บริโภค จะมีเนื้อหาอย่างไรบ้าง ไปอ่านพร้อม ๆ กันค่ะ Item Lists ยอดฮิตค้นหาจากหมวดหมู่
|
โปรไบโอติก ปรับฮอร์โมน pantip
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketiadaan Inc.
