วิตามินซีกินคู่กับคอลลาเจนได้ไหม

กิน “คอลลาเจน” คู่ “วิตามินซี” สำคัญไฉน!

สารบัญ Show

กิน “คอลลาเจน” คู่ “วิตามินซี” สำคัญไฉน!
คอลลาเจนและวิตามินซีควรกินตอนไหน
กินกลูต้า คอลลาเจน วิตามินซี พร้อมกันได้ไหม
วิตามินซีกับคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี
คอลลาเจนกินกับอะไรดี

ใครเป็นบ้าง? กินคอลลาเจนเป็นแสนมิลลิกรัมผิวก็ยังไม่ใส เหตุหนึ่งเป็นเพราะคอลลาเจนที่กินไปไม่ถูกนำไปใช้เพราะร่างกายดูดซึมไม่ได้ โดยวิธีแก้ง่ายๆ วิธีหนึ่งคือกินคอลลาเจนคู่วิตามินซีค่ะ แต่ทำไมคอลลาเจนกินคู่วิตามินซีแล้วดี? วันนี้ BE.U มีคำตอบค่ะ

จริงๆ แล้ว ร่างกายเราสามารถสร้างคอลลาเจนเองได้ตามธรรมชาตินะคะ แต่จะผลิตน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนมีส่วนสำคัญที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่อวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น กระดูก หลอดเลือด เส้นเอ็น ขน รวมไปถึงช่วยบำรุงผิวพรรณของเราด้วย ซึ่งในส่วนของการบำรุงผิวพรรณนั้น คอลลาเจนช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ดูอิ่มน้ำ เต่งตึง ยืดหยุ่น ไม่หย่อนคล้อย ชะลอการเกิดริ้วรอยบนผิวหนัง ป้องกันฝ้าและจุดด่างดำ ทำให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในไอเทมที่ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวเลยล่ะ

เราสามารถเพิ่มคอลลาเจนให้ร่างกายด้วยอาหารจากธรรมชาติ เช่น ปลาทะเล เนื้อสัตว์ ถั่วหลากสี ผักใบเขียว เห็ดต่างๆ เอ็นตุ๋น หรือกระดูกอ่อน เป็นต้น แต่ปัจจุบันมีคอลลาเจนแปรรูป ทำให้สะดวกในการกินง่ายขึ้น ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของอาหารเสริม แบบเม็ด ผงละลายน้ำ หรือผสมในเครื่องดื่มก็มีให้เลือกเยอะมาก แต่กินคอลลาเจนแบบไหนถึงจะได้ผลและมีประสิทธิภาพดีที่สุดกันล่ะ?

หมดกังวลได้เลยค่ะสาวๆ นักวิจัยเผยแล้วว่า การกินคอลลาเจนที่ได้ประสิทธิภาพดีที่สุด ควรกินคู่กับอาหารที่มีวิตามินซี เช่น บรอกโคลี ผักปวยเล้ง ส้ม มะขามป้อม ฝรั่ง เป็นต้น เนื่องจากวิตามินซี มีคุณสมบัติละลายน้ำ ทำให้ร่างกายช่วยดูดซึมสารอาหารได้อย่างรวดเร็วและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ แถมบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส ลดสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ เมื่อทำงานร่วมกับคอลลาเจน ยิ่งช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยปรับโครงสร้างให้ผิวแข็งแรง หากกินคู่กันอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งช่วยลดการเกิดเม็ดสีเมลานิน ฟื้นบำรุงผิวแห้งกร้านจากแดด แก้ปัญหาจุดด่างดำ ทำให้ผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใสสุขภาพดีด้วยค่ะ

สำหรับช่วงเวลาการกินให้ได้ผล จริงๆ แล้วสามารถกินตอนไหนก็ได้ค่ะ แต่แนะนำให้กินตอนท้องว่าง เพราะช่วงท้องว่างจะช่วยให้ดูดซึมได้ดี อย่างเช่นตอนเช้า (ก่อนอาหารเช้า 30 นาที) หรือกินก่อนนอน (หรือหลังอาหารเย็น 1-2 ชั่วโมง) แล้วดื่มน้ำตามมากๆ เพราะคอลลาเจนต้องการสารละลายในการดูดซึม ถ้าดื่มน้ำน้อย ร่างกายก็ดูดซึมคอลลาเจนไปใช้ได้ไม่เต็มที่ (เสียของเปล่าๆ ค่ะ)

อย่างไรก็ตามแต่… คอลลาเจนมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์หลายชนิดและมีปริมาณแตกต่างกัน จะสวยทั้งทีก็ต้องปลอดภัย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการยอมรับจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) อย่าง BE.U ที่มีสารอาหารสำคัญต่อผิวพรรณของสาวๆ ครบถ้วน ทั้งวิตามิน C&E คอลลาเจน ไลโคปีน โอเมก้า-3 รวมถึง Super Antioxidant ที่รวมตัวกันในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มีสารเคมีอันตราย เพราะใช้ส่วนผสมจากสารสกัดจากธรรมชาติที่ผ่านการศึกษาวิจัยมาแล้วโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและศาสตร์ชะลอวัย มั่นใจได้ว่ากินได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ทำลายตับ ไต หรืออวัยวะภายในอื่นๆ แน่นอนค่ะ

อยากรู้ว่า BE.U ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียงยังไง

คลิกเลยค่ะ… https://bit.ly/2KRt8sx

คอลลาเจนและวิตามินซีควรกินตอนไหน

วิตามินซีสามารถกินตอนไหนของแต่ละวันก็ได้ แต่ถ้าต้องการให้วิตามินซีทำงานได้ดีที่สุดคือตอนเช้าขณะท้องว่าง 30-45 นาทีก่อนทานอาหาร หรือทานพร้อมกับมื้ออาหาร เพราะร่างกายจะขับวิตามินซีออกภายใน 2-3 ชั่วโมง และในปริมาณที่พอเหมาะคือปริมาณ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน เมื่อกินวิตามินซีกับคอลลาเจนก็จะยิ่งช่วยให้คอลลาเจนทำงานได้มี ...

กินกลูต้า คอลลาเจน วิตามินซี พร้อมกันได้ไหม

วิตามินซีช่วยร่างกายให้ดูดซึมคอลลาเจนได้ดีขึ้นค่ะ ซึ่งโดยปกติแล้วคอลลาเจนจะช่วยให้ผิวของเรามีความแข็งแรง ช่วยลดริ้วรอย นอกจากนี้คอลลาเจนยังช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บให้แข็งแรงได้อีกด้วย การกินวิตามินซีคู่กับคอลลาเจนจึงเป็นการช่วยทำให้คอลลาเจนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยวิธีการกินเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดคือ ...

วิตามินซีกับคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี

10 คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี.

1. CHAME Hydrolyzed Collagen Tripeptide Plus 10,000 mg..

2. VISTRA Collagen Tripeptide 10,000 mg..

3. ZEAVITA ACTIV70X COLLAGEN PLUS..

4. Watsons Collagen Peptide 4,500 mg..

5. Donutt Collagen Tripeptide Red Orange Plus+.

6. Colligi Hydrolyzed Fish Collagen Tripeptide +VitaminC..

7. Vida Collagen Pure..

คอลลาเจนกินกับอะไรดี

เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจมากที่สุด สาว ๆ ควรจะรับประทานคอลลาเจนอย่างต่อเนื่อง และทางที่ดีควรจะรับประทานพร้อมกับวิตามินซีหรือจะเป็นน้ำผลไม้ก็ได้ค่ะ เพราะว่าวิตามินซีนั้นมีส่วนช่วยมากในการกระตุ้นเซลล์ผิวหนัง และกระตุ้นการนำกรดอะมิโนที่ได้จากการย่อยสลายคอลลาเจนไปใช้ใต้ชั้นผิวหนังได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ พร้อมมีส่วนช่วย ...