ท่านที่มีปัญหา ริดสีดวงทวาร และไม่รู้ว่าอาหารอะไรที่มีประโยชน์ช่วยลดอาการริดสีดวงทวาร และอาหารประเภทไหนควรงดเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวด อักเสบจนมีปัญหาถ่ายเป็นเลือด โดยไม่ทราบว่าอาหารเหล่านั้นมีฤทธิ์ไปกระตุ้นให้การเกิดการอักเสบของริดสีดวง เป็นเหตุให้ทานยาเข้าไปช่วยรักษามากเท่าไหร่ ก็ยังไม่หายขาดสักที
เนื่องจากยังมีสิ่งที่กระตุ้นให้ริดสีดวงเกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นทุกวันๆ จากอาหารแสลงที่ทานเข้าไปนั่นเองค่ะ อาหารแบบไหนที่ดีและ ปลอดภัยทานได้ทุกวัน ไม่แสลงต่อโรคริดสีดวงบ้าง มีอะไรบ้าง นอกจากอาหารที่คนเป็นริดสีดวงควรกินเหล่านี้แล้ว เราก็อยากให้เพิ่มการออกกำลังกายให้เป็นหนึ่งในเป็นกิจวัตรประจำวันด้วยค่ะ เพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้การขับถ่ายคล่องตัวมากขึ้นด้วย สำหรับคนที่ไม่ได้เป็นริดสีดวงขั้นหนักจนต้องพึ่งการแพทย์
คุณสามารถดูแลตัวเองเบื้องต้นควบคู่กับการทายาริดสีดวงทวาร ในช่วงระหว่างการรักษาริดสีดวงทวาร ควรเลี่ยงจะช่วยให้อาการหายไวแบบไม่ต้องกังวลใจว่าจะโดนผ่าตัด และ อย่าไปเผลอทานในช่วงเป็นริดสีดวง เนื่องจากเป็นอาหารแสลงมีฤทธิ์กระตุ้นให้เกิดการอักเสบริดสีดวงได้อาหารที่ควรทานของคนที่เป็น ริดสีดวงทวาร
อาหารแสลงของ ริดสีดวงทวาร
อาหารแสลง คือ กลุ่มอาหารรสจัด ไม่ว่าจะเผ็ดจัด หวานจัด หรือเปรี้ยวจัด คาวจัด อาหารที่ย่อยยาก เป็นต้น โดยทางแผนไทยจัดอาหารประเภทนี้เป็นอาหารฤทธิ์ร้อนที่คงสภาพจนกว่าจะถ่ายออกมาหมด โดยความร้อนจะส่งผลต่อความผิดปกติของความสมดุลของร่างกาย ซึ่งจะไปกระตุ้นอาการหรือแผลในร่างกายให้เกิดการอักเสบมากขึ้น แผลภายในจึงแห้งช้า บางครั้งเป็นสาเหตุให้ถ่ายเป็นเลือด
- อาหารที่ผ่านการแปรรูป อาหารที่ควรอยู่ห่างเป็นพิเศษก็คือ พวกของหมักของดอง ปลาร้า ปลาส้ม หอยดอง ปูหลน ปลาเจ่า แหนม กะปิ ชีส เบค่อน ปลากระป๋อง หรือ อาหารกระป๋อง
- เนื้อสัตว์ควรหลีกเลี่ยงจำพวก เครื่องในสัตว์ทุกชนิด หรือ เนื้อสัตว์ที่มีลักษณะย่อยยาก เช่น เนื้อวัว เนื้อควาย เนื้อจระเข้
- ผักที่ควรเลี่ยง จะเป็นพวก หน่อไม้ดองทุกชนิด กุยฉ่าย สะตอ บีทรูท ชะอม มะระ กระเฉด ตำลึง ก่อนนำไปกินหรือปรุงอาหารทุกครั้งควรที่จะทำความสะอาดให้เรียบร้อย และผ่านการทำให้สุก ผักดิบไม่ควรทาน ควรทานผักต้ม ควรเลี่ยงทานผักดิบ
- ผลไม้บางชนิดที่อาจส่งผลถึงระบบย่อยอาหาร และการขับถ่าย เช่น ทุเรียน ละมุด สาเก ลำไย ขนุน เงาะ ลิ้นจี่ สัปปะรด ลองกอง มะไฟ มะยม มะปราง สละ น้อยหน่า มะขามเปียก เสาวรส จาวสด
- อาหารทะเล แนะนำควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเลทุกชนิดระหว่างรักษาริดสีดวงทวาร เช่น หอย และหมึกทุกชนิด กุ้ง กั้ง แมงดา แมงกะพรุน ปูดองทุกชนิด ไข่หอยเม่น ปลาอินทรีย์เค็ม ปลาซาบะ ปลาโอ ปลาสำลี
- เครื่องดื่ม เลี่ยงกลุ่มคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง พวกนมจากสัตว์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด โดยเฉพาะรสเผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด ไม่ควรกิน
การรักษาโรคริดสีดวงให้หายขาด 100% ผู้ที่รับการรักษาต้องช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ เพราะโรคเกิดจากพฤติกรรมของเรากับการใช้ชีวิต กินอย่างไร ได้อย่างนั้น ข้อควรแนะนำคือ หลีกเลี่ยงอาหารที่แสลงที่มีฤทธิ์กระตุ้นให้เกิดการอักเสบริดสีดวงข้อนี้สำคัญและถ้าทำได้อย่างเคร่งครัดจะช่วยให้คุณหายขาดได้ ง่ายแค่ปรับพฤติกรรมการทานเพราะโรคริดสีดวง สามารถกลับมาเป็นซ้ำอีกได้ทุกเมื่อหากยังคงมีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การปล่อยให้ท้องผูกเป็นประจำ การเบ่งถ่ายแรงๆ การนั่งนานๆ และการทานอาหารแสลง การดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งหมดนี้ล้วนส่งผลให้เกิดริดสีดวงทวารได้ทั้งสิ้น ดังนั้น แม้แต่เรื่องอาหารการกินเราก็ไม่ควรประมาท กับกับดูแลรักษาสุขภาพให้ดีอยู่เสอนะค่ะ โดยการออกกำลังกายให้เป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวัน เพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้การขับถ่ายคล่องตัวมากขึ้นด้วยค่ะ
รวมเทคนิคดี ดูแลให้ห่างไกลจากริดสีดวงทวารด้วยตัวเองให้หายขาดได้
นวัตกรรมขมิ้นชันละลายน้ำ ดูดซึมดีกว่าเดิมถึง 4 เท่า แต่ราคาเท่าเดิม เห็นผลไวขึ้น แก้ปัญหากรดไหลย้อน โรคกระเพาะ