นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะทางจิต ประกอบกับงานวิจัยเชิงวิทยาศาสตร์ซึ่งศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างจริง และตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ จนนำมาสู่การเรียบเรียงเป็นคู่มือปฐมพยาบาลจิตใจเบื้องต้นในหนังสือ เว็บไซต์นี้มีการใช้คุกกี้ โปรดยอมรับนโยบายคุกกี้เพื่อประสบการณ์การใช้บริการที่ดีที่สุดของท่าน ท่านสามารถศึกษาวิธีการตั้งค่าการควบคุมคุกกี้ของท่านผ่านนโยบายการใช้คุกกี้ของเรา ที่นี่ รายละเอียดเพิ่มเติมหนังสือเล่มนี้เปรียบเหมือนชุดปฐมพยาบาลทางอารมณ์เบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการแตกสลาย และป้องกันใจอักเสบลุกลาม ISBN: 9786168293553 (ปกอ่อน) 408 หน้าขนาดรูปเล่ม: 127 x 184 x 20 มม.น้ำหนัก: 405 กรัมเนื้อในพิมพ์: ขาวดำชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตาสำนักพิมพ์: Biblioเดือนปีที่พิมพ์: 6/2022ชื่อเรื่องต้นฉบับ: Emotional First AIDซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ : Emotional First AID ชุดปฐมพยาบาลทางอารมณ์เบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการแตกสลาย และป้องกันใจอักเสบลุกลาม เราทุกคนต่างพบเจอบาดแผลทางอารมณ์ในทุกวันที่ใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บเหมือนโดนผึ้งต่อยเมื่อถูกปฏิเสธ อาการปวดแปลบในอกจากความโดดเดี่ยว ความเศร้าจากการสูญเสียที่ทำให้รู้สึกราวหายใจไม่ออก ไปจนถึงความล้มเหลวที่ทำให้เราตาพร่าจนไม่เห็นแสงสว่างในตัวเองอีกต่อไป บาดแผลทางอารมณ์ขนาดเล็กซึ่งเราอาจมองไม่เห็นผลร้ายแรง ณ ขณะนั้น เมื่อค่อย ๆ สั่งสมอยู่ในใจ พอกพูนในอารมณ์มากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่เข้าไปเยียวยามันตั้งแต่เนิ่น ๆ มันจะลุกลามเป็นแผลติดเชื้อ และส่งผลต่อความสุข ความรู้สึกรักและเคารพในตัวเอง ไปจนถึงกร่อนทำลายสุขภาวะทางจิตของเราได้ หนังสือ "ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ : Emotional First AID" เล่มนี้ ถ่ายทอดจากประสบการณ์ของนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะทางจิต และประกอบด้วยงานวิจัยเชิงวิทยาศาสตร์ซึ่งศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างจริง โดยนำเสนอเรื่องราวของบาดแผลทางอารมณ์ในหลากหลายรูปแบบที่สร้างความเจ็บปวดและกัดเซาะตัวตนของเรา ได้แก่ การถูกปฏิเสธ ความเหงา การสูญเสียและเหตุการณ์สะเทือนใจ ความรู้สึกผิด การครุ่นคิดถึงเรื่องที่ผ่านไปแล้ว ความล้มเหลว และความเคารพในตัวเองต่ำ เรียบเรียงมาเป็นคู่มือแนะนำวิธีรักษาเยียวยาจิตใจที่เข้าใจง่ายและใช้ได้จริง 1 การถูกปฏิเสธ : รอยบาดและรอยถลอกทางอารมณ์ของชีวิตประจำวัน - บทสรุป : สร้างตู้ยารักษาความเจ็บป่วยทางใจส่วนตัวของคุณเอง - เป็นผลงานเด่นอีกเล่มของ Guy Winch นักจิตวิทยา นักพูด TED Talk ชื่อดัง และผู้เขียน สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to fix a broken heart) "ผลงานอันโดดเด่น (เล่มหนึ่ง)...หนังสืออันชาญฉลาดเล่มนี้เป็นผลงานทรงคุณค่าอีกเล่มหนึ่ง ในบรรดาผลงานแนวพัฒนาตนเองของผู้เขียน"Publishers Weekly "เหมาะสำหรับคนทุกข์ใจทั้งหลายอย่างดีเยี่ยม"Library Journal "เข้าอกเข้าใจและสอดคล้องกับความเป็นจริง...เป็นหนังสืออันลึกซึ้งและให้ประโยชน์"New York Journal of Books |