ในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับเรื่องราวมากมายในชีวิต ทั้งปัญหาต่างๆ ที่ถาโถม และความเครียดที่สะสม แต่รู้ไหมว่าการสวดมนต์ก่อนนอน และการไหว้พระในบ้านเป็นประจำทุกวันนั้น จะช่วยให้เราพบเจอสิ่งดีๆ มีสมาธิยิ่งขึ้น นอกจากนี้แล้วการสวดมนต์แผ่เมตตาจะช่วยให้เราได้แผ่ส่วนบุญส่วนกุศลที่ได้ทำมา และช่วยส่งเสริมชีวิตให้ไม่ติดขัด ทั้งยังส่งผลบุญกุศลนี้ให้กับพ่อแม่และตัวเราเองได้อีกด้วย วันนี้ ShopBack Blog จึงจะมาชวนทุกคนให้สวดมนต์แผ่เมตตาก่อนนอนกัน และบทสวดก่อนนอนแผ่เมตตาจะมีอะไรบ้างนั้น มาสวดตามกันได้เลยค่ะ Show คลิกสมัครใช้ ShopBack รับข่าวสารเงินคืน แชร์โปร เก็บดีล ShopBack ชวนฟัง : “Blog เล่า” ช่องที่จะพาคุณฟัง เรื่อง Unseen ครอบจักรวาล ที่คุณควรจะรู้ แต่ยังไม่รู้! 6 ขั้นตอนบทสวดก่อนนอนแผ่เมตตาอย่างไรให้ถูกต้อง ก่อนที่เราจะสวดมนต์แผ่เมตตานั้น จะต้องสวดมนต์เพื่อบูชาพระรัตนตรัยก่อน ใครที่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรถึงจะถูกต้อง มาสวดตามวิธีการสวดที่เราเอามาแนะนำกันเลยค่ะ เริ่มจากกราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (กราบ 3 ครั้ง) แล้วตามด้วยบทสวดมนต์แผ่เมตตาก่อนนอน ดังนี้
เป็นการเริ่มก่อนที่จะสวดมนต์บทอื่นๆ หรือบทสวดก่อนนอนแผ่เมตตา อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิฯ (กราบ) สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิฯ (กราบ) สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิฯ (กราบ) ShopBack Tips : ประโยชน์ของการสวดมนต์ก่อนนอน จะช่วยให้เรามีสมาธิ จิตใจสงบและผ่องใส รวมถึงการสวดบทสวดก่อนนอนแผ่เมตตา จะเป็นการช่วยให้เราได้แผ่ส่วนบุญส่วนกุศลที่ได้ทำมาในแต่ละวันให้กับตนเองรวมถึงผู้คนและสรรพสัตว์ต่างๆ บนโลก นอกจากนี้แล้วการที่เรามีสมาธิและผ่อนคลาย ก็จะทำให้เรานอนหลับสบาย เมื่อตื่นเช้าขึ้นมารับวันใหม่ สุขภาพกายและใจก็จะสดชื่น สดใส สมองปลอดโปร่ง มีสมาธิพร้อมในการตื่นไปทำงานในแต่ละวันได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความสุขนั่นเองค่ะ แต่ถ้าหากว่าก่อนนอนนั้นเกิดหิว ก็ไม่ต้องทนทรมานนะคะ เพราะเราสามารถสั่งอาหารได้ง่ายๆ จากฟู้ดแพนด้า เพราะมีร้านอาหารที่เปิดดึกๆ ไว้บริการมากมาย อย่าลืมสั่งผ่าน ShopBack จะช่วยให้คุณประหยัดได้อีกค่ะ สั่ง foodpanda ผ่าน ShopBack คลิก!
เป็นบทสวดก่อนนอนสั้นๆ สำหรับแผ่เมตตาให้ตนเอง ที่สามารถสวดได้ทุกวันและดีต่อตนเอง อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข นิททุกโข โหมิ ปราศจากความทุกข์ อะเวโร โหมิ ปราศจากเวร อัพยาปัชโฌ โหมิ ปราศจากอุปสรรคอันตรายทั้งปวง อะนีโฆ โหมิ ปราศจากความทุกข์การทุกข์ใจ สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ มีความสุขกายสุขใจรักษาตนให้พ้นจากทุกภัยทั้งสิ้นเถิด ShopBack Tips : นอกจากการสวดมนต์ก่อนนอนและนั่งสมาธิแล้ว การไหว้พระก็เป็นสิ่งที่สำคัญ หมั่นจุดธูป จุดเทียน และถวายดอกไม้หรือพวงมาลัย และน้ำเปล่า เพื่อไหว้พระพุทธรูปในบ้านเพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ตนเอง และเพื่อปกปักษ์คุ้มครองผู้อยู่อาศัย ให้พบแต่ความร่มเย็นเป็นสุขกันเป็นประจำด้วยนะคะ และอย่าลืมตั้งหิ้งพระในบ้านให้ถูกต้อง รวมถึงการตั้งหิ้งพระในคอนโดด้วย เพื่อให้เหมาะสมค่ะ และสำหรับคนที่ชอบสวดมนต์ก่อนนอนด้วยนั้น ปัจจุบันสามารถทำได้ง่ายขึ้นเพราะมีแอพลิเคชันบทสวดมนต์ หรือบทสวดมนต์ออนไลน์ต่างๆ ช่วยให้คนยุคใหม่เข้าถึงการสวดมนต์ได้ง่ายยิ่งขึ้น ที่สำคัญอย่าลืมว่าต้องมีอินเทอร์เน็ตด้วยนะคะ จะได้โหลดและเปิดแอพลิเคชั่นต่างๆ ได้อย่างสะดวกและรวดเร็ว เลือกช้อปซิมเน็ตได้เลยที่ เอไอเอส ออนไลน์ สโตร์ และช้อปผ่าน ShopBack จะช่วยให้คุณประหยัดได้อีกค่ะ ช้อป AIS Online Store ผ่าน ShopBack คลิก!
เป็นบทสวดมนต์แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์เพื่อเป็นการขออโหสิกรรม และแผ่ส่วนบุญส่วนกุศลให้ผู้อื่นและสัตว์โลก รวมถึงเจ้ากรรมนายเวรของเราด้วย สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น อะเวรา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย อัพะยาปัชฌา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย อะนีฆา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด
เป็นบทสวดมนต์แผ่ส่วนกุศลให้กับพ่อแม่ ญาติพี่น้อง ครูบาอาจารย์ เทวดา สรรพสัตว์ เจ้ากรรมนายเวร และสัมภเวสีต่างๆ เพื่อได้รับส่วนบุญส่วนกุศลนี้ไปค่ะ อิทังเม มาตาปิตูนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ มาตาปิตะโร ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่บิดามารดาของข้าพเจ้า ขอให้บิดามารดาของข้าพเจ้ามีความสุข อิทังเม ญาตีนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ ญาตะโย ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่ญาติทั้งหลายของข้าพเจ้า ขอให้ญาติทั้งหลายของข้าพเจ้ามีความสุข อิทังเม คุรูปัชฌายาจริยานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ คุรูปัชฌายาจริยา ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่ครูอุปัชฌาย์อาจารย์ของข้าพเจ้า ขอให้ครูอุปัชฌาย์อาจารย์ของข้าพเจ้ามีความสุข อิทังสัพพะเทวะตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เทวา ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เทวดาทั้งหลายทั้งปวง ขอให้เทวดาทั้งหลายทั้งปวงมีความสุข อิทังสัพพะเปตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เปตา ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เปรตทั้งหลายทั้งปวง ขอให้เปรตทั้งหลายทั้งปวงมีความสุข อิทังสัพพะเวรีนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เวรี ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายทั้งปวง ขอให้เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายทั้งปวงมีความสุข อิทังสัพพะสัตตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ สัตตา ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง ขอให้สัตว์ทั้งหลายทั้งปวงมีความสุขทั่วหน้ากันเทอญ
บทสวดมนต์แผ่เมตตาก่อนนอนที่ถูกต้องนั้น จะต้องมีการอธิษฐานอโหสิกรรมต่อกันด้วยตามบทสวด ดังนี้ กายะกัมมัง วะจีกัมมัง มะโนกัมมัง สัญจิจจะกัมมัง อะสัญจิจจะกัมมัง ขะมันตุ เม อโหสิกัมมัง ภะวะตุ เม กรรมใดๆ ที่ข้าพเจ้าได้ทำล่วงเกินแก่ผู้ใด โดยตั้งใจก็ดี ไม่ได้ตั้งใจก็ดี จงยกโทษให้เป็นอโหสิกรรมแก่ข้าพเจ้า แม้กรรมใด ที่ใครทำแก่ข้าพเจ้า ข้าพเจ้าอโหสิกรรมให้ ยกถวายเป็นอภัยทาน ให้เขาเหล่านั้นมีเมตตาจิต คิดเป็นมิตรกับข้าพเจ้า จะได้ไม่มีเวรกรรมต่อกันตลอดไป ด้วยอนิสงส์แห่งบุญนี้ ขอให้ข้าพเจ้าและครอบครัวพ้นจากความทุกข์ยากลำบากเข็ญใจ ปรารถนาสิ่งใด อันเป็นไปโดยธรรม ขอให้สิ่งนั้น จงพลันสำเร็จด้วยเทอญ นิพพานะ ปัจจะโย โหตุ ShopBack Tips : หลังจากที่เราสวดบทสวดมนต์แผ่เมตตาก่อนนอนที่ถูกต้องครบตามขั้นตอนแล้วนั้น ให้นั่งสมาธิสัก 15 นาทีแล้วถึงค่อยเข้านอน เพื่อให้จิตได้ระลึกถึงบทสวดมนต์ที่เพิ่งสวดไป เป็นการบำเพ็ญภาวนาอย่างหนึ่ง และทำให้เรามีจิตที่ไม่ฟุ้งซ่าน ช่วยให้มีสมาธิและผ่อนคลาย จะทำให้เรานอนหลับสบายและหลับอย่างมีคุณภาพยิ่งขึ้นด้วยค่ะ นอกจากนี้การนั่งสมาธิยังมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาโรคหรือภาวะทางร่างกายได้ โดยเฉพาะโรคที่เกิดจากความเครียด เช่น โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล รวมถึงอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด และการปวดเรื้อรังได้ เป็นต้น และการนอนให้มีคุณภาพนั้นนอกจากผ่อนคลายสภาวะจิตใจแล้ว ร่างกายก็สำคัญ ด้วยการเลือกที่นอนที่ดีและมีคุณภาพจะช่วยให้เรานอนหลับสบายยิ่งขึ้น สามารถช้อปเครื่องนอนดีๆ ได้เลยที่ช้อปปี้ และประหยัดได้อีกถ้าช้อปผ่าน ShopBack นะคะ ช้อป Shopee ผ่าน ShopBack คลิก!การสวดมนต์ก่อนนอนตามบทสวดก่อนนอนแผ่เมตตานั้น นอกจากจะทำให้เราได้แผ่ส่วนบุญและส่วนกุศลต่างๆ แล้วนั้น ยังช่วยให้เรามีสมาธิ สงบนิ่ง และผ่อนคลายยิ่งขึ้นอีกด้วย ดีต่อตนเองทั้งในแง่ของสุขภาพร่างกายและจิตใจ เป็นหนึ่งในการทำบุญอย่างหนึ่งในศาสนาพุทธ และเป็นการสืบทอดพระพุทธศาสนาให้ยั่งยืนอีกด้วยค่ะ สำหรับใครที่เป็นชาวพุทธและรู้สึกว่าชีวิตเริ่มติดขัด หรือขาดความสุขในชีวิต ลองสวดมนต์ก่อนนอนและแผ่เมตตาทุกวันก็จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ค่ะ รู้หรือไม่ ! : หลายคนอาจคุ้นเคยกับเรื่องรักๆ ใคร่ๆ ของบรรดาเทพกรีก แต่รู้ไหมว่ายังมีเทพีกรีกที่สาบานตนเป็นเทพีพรหมจรรย์ด้วยนะ นั่นคือ อะธีน่า อาร์เทมิส และเฮสเทีย นั่นเอง แหม บางครั้งเวลาเราเห็นเรื่องวุ่นๆ เพราะความรักหรือวีรกรรมรักพังๆ จากบรรดาเทพหรือแม้แต่เหตุการณ์ที่เกิดเพราะคิวปิดซึ่งเป็นเทพแห่งความรัก เราเองก็เริ่มเข้าใจที่ทั้งสามเทพีอยากจะเป็นโสดเหมือนกันนะ ! ที่มาอ้างอิง : pobpad.com, dra.go.th, dhammaprayer.com |
สวดมนต์ก่อนนอน แผ่เมตตา สั้นๆ
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.ketiadaan Inc.
