สวัสดีค่ะ เป็นผู้หญิงแท้จริงแสนลำบากนะคะ เพราะหญิงแท้ (ส่วนใหญ่ ช่วงวัยเจริญพันธุ์) จะต้องมี "วันนั้น" ของเดือน จะทำอะไรก็ไม่คล่องตัว ต้องเตรียมผ้าอนามัย ใส่เสื้อผ้าสีเข้มขึ้น (กันพลาด เรื่องราดๆ เล็ดๆ) กิจกรรมต่างๆ ก็อาจจะทำได้ไม่สะดวกนัก แต่ช้าก่อนค่ะ เป็นหญิงแท้จริงในยุคปัจจุบันก็ไม่ได้ลำบากขนาดนั้น วันนั้นของเดือน ไม่ได้เป็นอุปสรรคในกิจกรรมต่างๆ ขนาดนั้นค่ะ Show วันก่อนคุยกันเรื่องกิจกรรมบนเตียงกันไปแล้ว วันนี้เราจะมาคุยกันถึง วันนั้นของเดือน กับกิจกรรมทางน้ำค่ะ ไม่ว่าจะเป็นว่ายน้ำ ดำน้ำตื้นดำน้ำลึกนะคะ "วันนั้นของเดือน สามารถว่ายน้ำได้หรือไม่" คำตอบคือ ได้ค่ะ โดยเราสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดใส่เข้าไปในช่องคลอด ซึ่งผ้าอนามัยแบบสอดจะคอยซึมซับเลือดที่ไหลออกมา ทำให้เลือดไม่เล็ดราดออกมา โดยควรจะเปลี่ยนก่อนลงน้ำ และหลังขึ้นจากน้ำทันที ไม่ควรใส่นานเกิน 8 ชั่วโมงนะคะ ตอนใส่ไม่ต้องกลัวผ้าอนามัยจะหายวับเข้าไปในร่างหรือจะหลุดแพร่ดออกมาทางสายน้ำ (ขอให้เชื่อมั่นในช่องคลอดสตรีนะคะ ว่ามันคือช่องมหัศจรรย์ค่ะ) เพราะมันมีสายที่ห้อยอยู่ ไว้สำหรับดึงออกค่ะ ดังนั้นตอนว่ายน้ำก็ต้องแต๊บสายให้ดี เก็บสายไว้ในชุดว่ายน้ำ หรือบิกินี่ให้เรียบร้อยนะคะ "แล้วผ้าอนามัยแบบแผ่นล่ะ ?" สาวๆ ที่ใส่เสื้อยืดขาสั้นวิ่งลงทะเล ทั้งๆ ที่มีผ้าอนามัยแปะอยู่ ขอบอกไว้เลยค่ะว่า เมื่อคุณๆ วิ่งลงน้ำแล้ว ผ้าอนามัยและแผ่นไยดรายวีฟ มันจะดูดน้ำทะเลมาแทนเลือด ทำให้ใส่ไปก็เท่านั้นค่ะ ไม่สามารถซึมซับเลือดอะไรได้ ส่วนกาวที่แปะระหว่างผ้าอนามัยกับกางเกงใน ก็จะเสื่อมสภาพลง ทำให้ผ้าอนามัยเลื่อนหลุดไปมาได้ ดังนั้น ผ้าอนามัยแบบแผ่น ไม่แนะนำอย่างมากค่ะ "เคยได้ยินว่าเวลามีประจำเดือน ก็สามารถว่ายน้ำได้ ไม่ต้องใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแบบอะไรเลยก็ว่ายน้ำได้ เพราะแรงดันน้ำดันเลือดไม่ให้ออกมา จริงหรือ" เวลาลงน้ำเลือดประจำเดือนก็สามารถไหลเล็ดออกมาได้เช่นกันค่ะ แต่ในสระหรือในน้ำทะเล น้ำที่ปริมาณมากอาจทำให้เลือดเจือจางจนอาจจะมองไม่เห็นเท่านั้นเอง ดังนั้นถ้าในวันมาน้อย อาจจะพอว่ายได้ แต่ถ้าวันมามาก ถ้าไม่ได้ใส่ผ้าอนามัย ขึ้นจากสระมา เลือดก็จะไหลออกมาอยู่ดีนะคะ และก็ไม่แนะนำ เพราะเรื่องสุขอนามัยของตัวคุณเองและผู้อื่นค่ะ วันนั้นของเดือนสามารถออกกำลังกายเบาๆ ได้นะคะ ไม่ว่าจะเป็นบนบกหรือในน้ำ ขอให้ดูแลเรื่องสุขอนามัยเป็นหลักเท่านั้นเองค่ะ สวัสดีค่ะ แน่นอนว่า เรื่องไม่คาดฝันเกิดขึ้นกับเราได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะประจำเดือนของเหล่าบรรดาสาวๆ ที่มักจะมาไม่ได้จังหวะ หรือมาในช่วงสำคัญๆ ทุกที อย่างเดือนนี้ก็ดันมาตรงกับสงกรานต์ซะได้ แล้วจะทำยังไงดี อย่ารอช้า เลื่อนไปดูแต่ละวิธีเด็ดๆ พร้อมกันเลย การันตีว่าผลลัพธ์จะออกมาเวิร์คน่าเลิฟสุดๆ… 1. ทานยาเลื่อนประจำเดือน และกลุ่ม 2. คือยาคุมกำเนิด (ชนิด 21 เม็ด) ตัวนี้จะใช้ในกรณีที่สาวๆ ทานยาคุมกำเนิดอยู่ก่อนแล้ว และต้องการเลื่อนประจำเดือนออกไป โดยเดิมถ้าสาวๆ ทานยาคุม 21 เม็ด เมื่อทานครบหมดก็เป็นช่วงที่ประจำเดือนจะมา ทว่าถ้าไม่อยากให้ประจำเดือนมาก็ให้เริ่มยาคุมฯ แผงใหม่เลยแบบ 21 เม็ด ไม่ต้องเว้นวัน ทานต่อจนกระทั่งอยากให้ประจำเดือนมาจึงหยุดทาน (ที่เหลือจากแผงนั้นก็ทิ้งไป) แล้วรอสัก 3-4 วันประจำเดือนจะมาเป็นปกติ อย่างไรก็ดี ยาเลื่อนประจำเดือน 2 กลุ่มนี้ ให้สาวๆ เลือกทานเฉพาะกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเท่านั้น เพียงเท่านี้สาวๆ ก็เล่นน้ำได้สนุกสุดเหวี่ยงตลอดวันแบบไร้กังวลแล้วล่ะ! ยาเลื่อนประจำเดือน แบบยาคุมกำเนิด 21 เม็ด2. ผ้าอนามัยแบบสอด ปล.เตรียมผ้าอนามัยแบบสอดไปสำรองเปลี่ยนระหว่างวันอย่างน้อย 2-3 แผ่น หรือจะเอาผ้าอนามัยแบบแผ่นมาเปลี่ยนสลับกันก็ไม่ว่ากัน (แต่ต้องระวังว่าเวลาโดนน้ำแถบกาวจะหลุดนะ) เพื่อเซฟสถานการณ์หากก๊วนเพื่อนของสาวๆ เกิดตัดสินใจอยู่ต่อทั้งวัน หรือลากยาวไปตลอดทั้งคืน สาวๆ จะได้หมดกังวลหายห่วงนะจ๊ะ ผ้าอนามัยแบบสอด...ใส่ง่าย สบายตัวสุดๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องการซึมเปื้อน3. ถ้วยอนามัย 4. ผ้าอนามัยแบบแผ่น และกางเกงโทนสีเข้ม อย่างไรก็ตาม อย่ามัวกังวลกับมันมากเกินไปจนต้องหมุนตัวตรวจสอบดูทุกๆ 5 นาที เพราะมันจะทำให้สาวๆ ขาดความมั่นใจ และดูไม่เป็นตัวของตัวเองแบบสุดๆ พยายามไม่สนใจ-ทำตัวให้สนุกเข้าไว้จะดีกว่านะเออ... มีประจำเดือนว่ายน้ำได้ไหมห้ามลงไปว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือนเป็นอันขาด ถ้าคุณอยากว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือนสามารถทำได้ ด้วยการเปลี่ยนมาใช้ผ้าอนามัยแบบสอดแทน ซึ่งผ้าอนามัยแบบสอดจะคอยซึมซับเลือดที่ไหลออกมา โดยควรจะเปลี่ยนก่อนลงเล่นน้ำ และเมื่อคุณเล่นน้ำจนสบายอกสบายใจแล้วก็ควรเปลี่ยนทันที หรือไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นานเกิน 8 ชั่วโมง แต่ไม่ควรลงเล่นน้ำ ...
ทำไมเป็นประจำเดือนถึงไม่ให้เล่นน้ำการลงเล่นน้ำในช่วงมีประจำเดือน ยังอาจเสี่ยงต่อการที่สิ่งสกปรกปนเปื้อนในน้ำจะไหลผ่านเข้าไปในช่องคลอด ทำให้เกิดการติดเชื้อและอักเสบได้
ใส่ผ้าอนามัยว่ายน้ำได้ไหมสามารถใช้ขณะอยู่ในน้ำได้ หากต้องลงน้ำหรือว่ายน้ำขณะมีประจำเดือน ผ้าอนามัยแบบสอดจะช่วยดูดซับเลือดประจำเดือนได้ แต่ควรรีบเปลี่ยนเมื่อขึ้นจากน้ำ เนื่องจากผ้าอนามัยแบบสอดนั้นไม่กันน้ำ
นักกีฬาว่ายน้ำเป็นประจำเดือนทำยังไงให้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอด หาซื้อง่ายตามท้องตลาดมากๆ จะเป็นผ้าอนามัยแบบฝ้ายนุ่มจะช่วยดูดซับพร้อมๆ กับป้องกันไม่ให้ประจำเดือนของคุณไหลออกมาด้านนอก วิธีการใส่ก็ไม่ยาก แค่ก็สามารถเรียนดำน้ำได้แบบไร้กังวล ไม่ต้องโทรไปเลื่อนคลาสแล้วค่ะ 2. ถ้าใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ฉันจะไม่เป็นสาวพรมจรรย์อีกต่อไป
|