ทำยังไงให้ลูกในท้องออกมาอารมณ์ดี

จะเห็นได้ว่าในช่วงเวลาที่คุณแม่ตั้งท้องมีวิธีกระตุ้นพัฒนาการให้ลูกน้อยที่ส่งผลต่อความฉลาด อารมณ์ และพัฒนาการด้านอื่น ๆ ได้หลายวิธี ลองทำแบบนี้ได้บ่อย ๆ กับลูกตั้งแต่อยู่ในท้อง ก็เป็นการสร้างความฉลาดให้ลูกติดตัวมาได้ไม่ยากเลย ทั้งนี้รองศาสตราจารย์นายแพทย์วิทยา ถิฐาพันธ์ ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ได้ให้ข้อมูลว่า “ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดเลยว่ามีประโยชน์จริงหรือไม่และวิธีการใดเป็นวิธีการที่ดีที่สุด เพียงแต่มีข้อสังเกตว่าทารกจำนวนไม่น้อยที่ได้รับการกระตุ้นพัฒนาการตั้งแต่อยู่ในครรภ์มีสติปัญญาดี เลี้ยงง่าย อารมณ์ดี” ดังนั้นถ้าคุณแม่อยากจะกระตุ้นพัฒนาการของลูกในครรภ์จะด้วยวิธีการใดก็ตาม ถ้าคุณแม่ทำแล้วรู้สึกว่าตัวเองสบายดี มีความสุข และไม่เป็นอันตรายต่อลูกในท้องก็สามารถทำได้ค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก  : www.si.mahidol.ac.th, www.happymom.in.th และ www.amarinbabyandkids.com

ป้ายกำกับ:DNA, NIFTY, NIPT, NIPT Test, Panorama NIPT, ตรวจคัดกรอง, ตรวจดาวน์, ตรวจดาวน์ซินโดรม, ตรวจโครโมโซม, ตั้งครรภ์, ฝากครรภ์, พัฒนาการของทารก, อัลตราซาวด์, เจาะน้ำคร่ำ, เจาะเลือด, โครโมโซม, โรคพันธุกรรม

��ҡ��е������١��Ҵ���������㹷�ͧ

�ͧ��ʵ�Ҩ������ᾷ���Է�� �԰Ҿѹ��
�Ҥ�Ԫ��ٵ���ʵ��-����Ǫ�Է��
Faculty ofMedicineSirirajHospital
���ᾷ���ʵ�������Ҫ��Һ��

            ���¡�͹���ҵ�駤���� ��ǹ�ҡ�س�����ѡ������������١��ʹ�͡������ó�������ç�������� ��ǹ�Щ�Ҵ��������Ҵ�����������ҵ͹��ѧ��ʹ����Ҩ�е�ͧ�ͨ��١⵾���������Ǩ֧�Դ��Ҩз����ҧ�ô��١�֧�Щ�Ҵ �ҧ�������Դ���û����仵�������ҵ��١�Щ�Ҵ��������Ҵ������������ͧ�ح�������������ҵԻҧ��͹   ��㹻Ѩ�غѹ���¤������ҧ���ᾷ�����ҡ��� ������������ö��Һ�֧�Ѳ�ҡ�âͧ��ͧ�١����������������������վѲ�ҡ�����ҧ��  �������ö�Ъ��¡�е�鹾Ѳ�ҡ�õ��������㹤���������ҧ�ú�ҧ �س������¤��֧���͹��ҡ�Ъ��¡�е�������ͧ�ͧ�١�ա�þѲ�ҷ����������������١�ѧ����㹤������� ����ѧ�������ͤ�ʹ�͡�� �١�������硩�Ҵ ��Ǿ�Ժ�� �����������  ���������;Ѳ���١��ѧ��ʹ�������Ҩ����ѹ��ó����ͪ���Թ�  ���㹻Ѩ�غѹ�բ����Ũҡ���͵�ҧ��ҡ����й����س����е�鹾Ѳ�ҡ����ͧ�ͧ�١���������㹤����ѹ�ҡ��� ��������з����á�͹�� ���ͺҧ�շ�����Ѻ���й��ҡ�����١���� ���¤�������´ ����Ե��ѧ�š����١�Щ�Ҵ����١���������� �ҧ�����ǵ��ؤ ���ѹ���¡��� ���������е�鹾Ѳ�ҡ���١㹷�ͧ����͹��Ǻ�ҹ��  ����ҡ���¹����Һ��ҡ�á�е�鹾Ѳ�ҡ����ͧ�ͧ�١���µ��������㹤��������Ըա�õ�ҧ����ա�á������ҧ�ѹ �ѧ����բ����ػ�����Ѵ�������ջ���ª���ԧ�����������Ըա������Ըա�÷��շ���ش ��§���բ���ѧࡵ��ҷ�á�ӹǹ�����·�����Ѻ��á�е�鹾Ѳ�ҡ�õ��������㹤������ʵԻѭ�Ҵ� ����§���� �������  �ѧ��鹶�Ҥس�����ҡ�С�е�鹾Ѳ�ҡ����ͧ�ͧ�١㹤����д����Ըա��㴡��� ��Ҥس������������֡��ҵ���ͧʺ�´������դ����آ�������Ҩ����ѹ�������á����Դ��Ѻ ���ҷ����ǵ���ͧ���´���͡ѧ�š���ԡ��Ф�Ѻ

�С�е�鹾Ѳ�ҡ����ͧ������ô� ?
            �Ѻ�������ҡ�����е����بԨҡ����Ҽ���ѹ �Դ��˹��ª��Ե���������¡��� ���� �ҡ������§�������ǡ���ա���觵�����ҧ�Ǵ������оѲ�ҵ�����ͧ��������Դ�����������ҧ�к������е�ҧ�ҡ��¨��Դ���١��������㹷�ͧ�ͧ�س���  ������ͧ�������ǡѺ����ͧ�к���������� ����Ǥ�ͨ���������ҧ��鹵�����������駤���������ǡѹ��Ш��ա��������駨ӹǹ��Т�Ҵ �Դ��������ͧ�������»���ҷ���������§�Ѻ��ͧ���������§�ѹ�ͧ�Դ�繢�������鹻���ҷ���ҧ�ҡ����Ǵ�������ͷ�˹�ҷ���ҧ� ������١���������ػ���ҳ 8 �ѻ���� ������仨��֧��ʹ�͡������������ 2 �Ǻ ��ѧ�ҡ��鹾Ѳ�ҡ�âͧ��ͧ���Ŵŧ �ѧ��鹪�ǧ�ͧ����èС�е�鹾Ѳ���١���¨֧����繪�ǧ���Ҵѧ�����

�С�е���١���������ͧ�������ҧ��?
            ��÷�褹��Ҩ�����ͧ�������դ�������ǩ�Ҵ�ջѨ��·��������Ǣ�ͧ���»�С�� �Ѩ��·���Ӥѭ�� 3 ��С�� ��� �����ѹ���  ����á�áԹ�ͧ��袳е�駤������Тͧ�١�����ѧ��ʹ ��л�С���ش���¤������Ǵ������������ͺ����硷�駢�з������㹷�ͧ��������ѧ��ʹ
�Ѩ��·ҧ�����ѹ���������ͧ���Դ����ҵ�����������駤���� ������������ǩ�Ҵ��ж��·ʹ�ѡɳз��չ��������١�� ����͹�Ѻ�ç�ҹ�˹����Ե�Թ��ҷ��س�Ҿ�� ��м�Ե���Թ��Ҥس�Ҿ�� ��ҧ�ç�ҹ����դ�������ö㹡�ü�Ե�Թ���������§�Թ��Ҥس�Ҿ��� ��Ե���ҧ���Թ��ҡ�س�Ҿ���ҡ �س��褧�����������硺ҧ�����������������ô��������繾���ɷ�駢�е�駤����������ѧ��ʹ���� ���ѧ��Ҵ�����  ��ҹ����ҹ������� ��������Դ��ҵ���ͧ��ͧ�����´ա�������������ѧ���·����Ǥ�Ѻ ���� ��������ǩ�Ҵ�ͧ������ѧ��鹡Ѻ ����á�áԹ�������Ǵ�����ѧ����������ա����  ��觻Ѩ�������ҹ����ҫ���ǤԴ㹡�á�е�鹾Ѳ�ҡ����ͧ�ͧ�١���µ��������㹤�������ͧ��Ѻ
            ��á�е�鹾Ѳ�ҡ�âͧ��ͧ�١���µ��������㹤��������ö���������Ը� ����¡������ҧ�Ըշ��������� ���������ͧ ���������ѹ�������س����ͧ��任�ԺѵԴٹФ�Ѻ

��û�Ѻ������������������
            ��������������դ����آ���Ҥ������������������� �ҡ����֡�ҷҧ���ᾷ�쾺��Ҥس�������������������ͨз������ҧ����ա�����������觤����آ������¡��� �͹����Թ (endorphin) �͡�Ҽ�ҹ价ҧ����д����ѧ�١������١�վѲ�ҡ�÷��շ����ͧ (IQ) ��������� (EQ)  㹷ҧ�ç�ѹ�����س�������������˧ش˧Դ ���˧��� ��ҧ��¨����������觤������´������¡��� �д�չ��Թ (adrenalin) �͡�Ҽ�ҹ��ѧ�١ �Ŵѧ����Ǩз�����١��ʹ�͡���硧�� ����§�ҡ �Ѳ�ҡ�ê�� �ѧ�����Ǩ���ҷ�����¡���� ������ҡ���ҡ ���кҧ������褹���л�����ҧ���������� �����繤����´��ʹ���� ��ҵ�ͧ�һ�Ѻ���������� �Ҩ�����´�ҡ��û�Ѻ�������������Ҽ�������������͹�ѹ

�ѧ�ŧ
            �к�����ҷ����Ѻ�ѧ�ͧ�١����㹤�����������ӧҹ��������ؤ�������ҳ 5 ��͹ ��������§��е�鹨з�������͢����»���ҷ���ӧҹ����ǡѺ������Թ�ͧ�١�վѲ�ҡ�ôբ��  ���§���շ������㹡�á�е�鹡��� ���§�ŧ  ��੾���ŧ����դ����������Фس���ͺ�ѧ �����繵�ͧ���ŧ�����Ԥ���÷��ѧ����������ͧ��͡��Ѻ ���кҧ�ŧ��ҿѧ�����Ҩ�л���ҷ�Ѻ��зҹ�����Ѻ  ���Ҥس���ѧ�ŧ ��è��Դ���§�ŧ���������ҧ�ҡ˹�ҷ�ͧ����ҳ 1 �ص ����Դ���§�ѧ�ͻ���ҳ�����١㹤�������ѧ���§�ŧ仴��� ��÷���١㹤�������Ѻ�ѧ���§�ŧ�������§��仡�е������к�����ҷ�������Ǣ�ͧ�Ѻ������Թ�ա�þѲ���к���÷ӧҹ�����Ǣ�� �����������١��ʹ�͡�� �դ�������ö㹡�èѴ�ӴѺ�����Դ���ͧ ����֡��͹���� ��Ш�����觵�ҧ����

�ٴ��¡Ѻ�١
            ��þٴ��¡Ѻ�١㹤�������� �Ъ�������к�����ҷ�����ͧ���Ǻ���������Թ�վѲ�ҡ�÷��������������������Ѻ������Թ��ѧ��ʹ �س����þٴ�Ѻ�١����� ���¹�����§������� ����¤���� ��������١�����  �������������ͧ�ء��� �� ��˹�������� ������������ѹ ����١�ѧ�Ф�Ѻ ����������١�����´���µ��������㹷�ͧ

�ٺ˹�ҷ�ͧ
            ����ٺ˹�ҷ�ͧ�С�е���к�����ҷ�����ͧ��ǹ�Ѻ����������֡�ͧ�١����վѲ�ҡ�ôբ�� ����ٺ��ͧ����ٺ��ǧ��� �Шҡ��ŧ��ҧ���ͨҡ��ҧ��鹺� ����dz�˹��͹�����Ѻ

��ͧ俷��˹�ҷ�ͧ
            �١����㹤��������ö��о�Ժ�����͵ͺʹͧ����ʧ俷���е�����������ؤ�������ҳ 7 ��͹ �����ͧ俷��˹�ҷ�ͧ�з����������ͧ�����鹻���ҷ��ǹ�Ѻ�Ҿ��С���ͧ����վѲ�Ҵբ�������������������Ѻ����ͧ��������ѧ��ʹ �����ͧ俷��˹�ҷ�ͧ�����繵�ͧ��������ʧ����ҵç�Ѻ��¹�Ңͧ�١����������͡��Ѻ �س���ҧ���Ң������͵�Ǩ��ŵ�ҫ�ǹ�������ҵ��˹觢ͧ��¹���١���� ������ѹ�͡���ҡ�Թ令�Ѻ ���������١���������ʧ��ͧ����ҡ��Ҩо������Ф�Ѻ

�͡���ѧ���
            ���Ҥس����ա���͡���ѧ��� �١�������㹤�������ա������͹��ǵ��仴��� ��м�ǡ�¢ͧ�١��仡��ᷡ�Ѻ��ѧ��ҹ㹢ͧ���١ �Ŵѧ����ǨС�е���к�����ҷ�����ʢͧ�١���Ѳ�Ҵբ��

���͡�Ѻ��зҹ����÷���������
            ������ͧ�ͧ�١����㹤������ͧ���Сͺ����ѹ��੾����ѹ����աô��ѹ������������ͧ���Сͺ�֧������ 60   �ô��ѹ���������Ƿ������Ӥѭ��;Ѳ�ҡ����ͧ�ͧ�١����㹤������ �ô��ѹ����ժ������ ����� �� (DHA) ������ҡ�����û�Ҿǡ��ҷ������������·��� ��� �������� (ARA) ������ҡ�����þǡ����ѹ�ת �� ����ѹ�͡�ӽ�� ����ѹ��紷ҹ���ѹ ��й���ѹ��ҧ⾴   ������͡�Ѻ��зҹ����÷�����������ôѧ����������§�ͨз�����١㹤�������Ѻ�ѵ�شԺ�س�Ҿ��㹡�����ҧ������ͧ����к�����»���ҷ����դس�Ҿ�յ���

            �����س���ء��⪤�����١����ѡ�������ǩ�Ҵ���ѧ�����㨹Ф�Ѻ